Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 20:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1566 ]  На страницу Пред.  1 ... 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 ... 157  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование предлагаю Новый старт с 09.04 по 14.04!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 08:54 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1086
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (34)
alla64
Дополнительный балл :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование предлагаю Новый старт с 09.04 по 14.04!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 09:15 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2012
Сообщения: 52
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 55

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (7)
Даже стадно писать отчет...
Отчет за 11.04
1. Система питания (не удержалась от бутерброда с икрой) -1
2. Спорт -1
3. Уход за собой 0
4. Алкоголь (немного вина сухого) -1
5. Вода +1
6. Сладкое +1
Доп. сладкое +1
7. Пища после 19:00 -1
Итого: -1 балл

УЖАС

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование предлагаю Новый старт с 09.04 по 14.04!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 10:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 6172
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 486

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
ОТЧЕТ ЗА 11.04
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1
Доп. условие каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. Было +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью +1
-Обертывание +1
-скрабы, масочки +1
4.Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1.
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
Доп. условие. В среду 11.04. сладкого не едим совсем воздержалась +1
7. Пища после 19.00. не было +1.
Доп. условие. Разгруз, в любой день по выбору. не было 0
ИТОГО 11 и +200 гр, начались КД

_________________
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко!
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование предлагаю Новый старт с 09.04 по 14.04!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 13:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2012
Сообщения: 268
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 548

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (5)
Кофеин писал(а):
-другое(уход за лицом у косметолога, ламинирование волос) +2

а я думала за другое можно поставить только 1 балл за все...Или я не права?

Отчет за 11 апреля

1. Система питания
(-60) -1балл
2. Спорт. Был +1
Доп. условие каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. Было +1
3. Уход за собой (воды все еще нет в доме)
другое 1 балл (маска для волос, хорошо хоть у МЧ вода есть, хоть голову помыла)
4.Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1.
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
Доп. условие. В среду 11.04. сладкого не едим совсем воздержалась +1
7. Пища после 19.00. было -1. :ny_tik:
Доп. условие.Разгруз, в любой день по выбору. не было 0
ИТОГО 5 баллов....Ужас.....Ужас....Ужас :weight: Пора исправляться

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование предлагаю Новый старт с 09.04 по 14.04!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 17:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2011
Сообщения: 452
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: -124

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Отчётик за 10.04:
1. Система питания (минус 60) Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1, ходьба
Доп. условие каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. -1 или 0 незнаю
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки 0
-другое(пишем что) 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
Итого: 6 баллов.

Отчётик за 11.04:
1. Система питания (минус 60) Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1, ходьба
Доп. условие каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. -1 или 0 незнаю
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки 0
-другое(пишем что) 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
доп условие -1
Итого: 6 баллов.

Отчётик за 12.04:
1. Система питания (минус 60) Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1, ходьба
Доп. условие каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое(пишем что) +1 маникюр
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
Итого: 11 баллов.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование предлагаю Новый старт с 09.04 по 14.04!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012, 06:03 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1476
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (24)
Доброе утро!!!
Отчёт за 12.04:
1. Система питания (сбалансированное) +1
2. Спорт. +1(ходьба 4 км)
Доп. условие каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки 0
-другое(пишем что) 0
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.

Итого:8 баллов :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)


С уважением, Елена Стефан


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 09.04 по 14.04!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012, 06:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 6172
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 486

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
отчет за 12.04
1. Система питания Соблюдала +1балл
2. Спорт. не было -1.
каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. не было тк КД, не наю что ставить
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами - принимала только душ
-масочка +1
-другое - маникюр с гель-лаком +1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1.
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
Доп. условие. Разгруз, в любой день по выбору. не было
итого -200 гр

_________________
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко!
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 09.04 по 14.04!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012, 06:59 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 718
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 416

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Отчет за 12.04.12
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1
Доп. условие каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс-было+1
3. Уход за собой:
-ванна с солью и маслом бергамота +1
-скрабы, масочки+1
-другое(пишем что) –носочки и варежки с маслом +1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.

итого: 10 б.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели:
28.11.2018-90кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 09.04 по 14.04!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012, 07:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 544
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 8

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
ОТЧЕТ ЗА 11.04
отчет за 12.04
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1
Доп. условие каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс 0
3. Уход за собой:
-Ванна с солью 0
-Обертывание 0
-скрабы, масочки +1
4.Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1.
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
Доп. условие. В среду 11.04. сладкого не едим +1
7. Пища после 19.00. не было +1.
ИТОГО 8 баллов

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 09.04 по 14.04!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012, 07:21 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2012
Сообщения: 1235
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 1,078

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (3)
Доброе утро!!!
Отчётик за 12.04:
1. Система питания +1балл
2. Спорт. +1
Доп. условие каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое(маникюр) +1
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Доп. условие. Разгруз, в любой день по выбору. Разгруза не было 0
Итого 10 баллов

_________________
ИзображениеКонкурс: "Минус сантиметры!" (правила)
Таблица и отчеты конкурса с 15.03 по 10.05


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1566 ]  На страницу Пред.  1 ... 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 ... 157  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Adita, BingBot, CCBot, ClaudeBot, Сузуми, DrM, elenasergheevna43, Елена Фалилеева, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, Kriskentia, Lesssik, MetaExternalAgentBot, Min'so, Nюtkа, OAI-SearchBot, Ольга Косова М, PerplexityBot, Гроско, SentiBot, Sikht, TrendictionBot, yana.j, YandexBot, Зульфия Паскаль, МаринаАТ, Наталюга


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB