Весенний Фреш Худеем к лету! (Набор закрыт!)

jip

Девочки, доброе утро!
У меня сегодня тоже скромненький отвесик! Рада! :ta_n_cor:

Julyanchik

Девулечки привет...что то тишина..с.готовитесь к отчету? :ti_pa:

Shurochka18

Julyanchik
готовимся, готовимся :ras_pal_cov_ka:

_Анюта_

Всем привет! :-|-:

Я два дня на весы не вставала, даже не знаю что ждать. :du_ma_et:

В последнее время вес то вверх то вниз! :nez-nayu:

Удачи всем!!!

irinapobeda

А я не расчитываю на хороший результат... не была на весах 2 дня. Все выходные голова и тело болело.. ела все.. не помогло, но организм и так страдал... в общем грущу..а завтра то отчет... :cry_ing:

MaRуся

Julyanchik писал(а):

Девулечки привет...что то тишина..с.готовитесь к отчету? :ti_pa:

Я в предвкушении.... Если честно, даже и не знаю какой завтра цифры на весах ждать :im_possible:

Выходные - один сплошной гастрономический праздник. Кажется, никакие мои фитнес подвиги не спасут от штрафа за привес :spa-nk:

Son`ko

Готовлюсь. Я еще никогда не старалась так худеть, даже перед праздниками :-)

.

elenamango

эх, а у меня вес прыгает, что-то я углеводами немного увлеклась в последнее время. причем не только сложными :smu:sche_nie:

Так что завтра чую штрафницей буду :-):

Муренка

Росинка,вес 64 кг

Мама Кисок

ღღღIriSkaღღღ писал(а):

Мама Кисок
до кд 2 недели, сейчас середина цикла, вчера 4 раза покушала

у меня вес начинает стоять с середины цикла, а если не напрягаться или немного расслабиться, то за неделю до КД еще и в плюс может уйти.
а кушать надо стараться каждые три часа, 5 раз в день короче. первый прием пищи в 8-00, последний в 19-00 например, можно это время сдвинуть конечно, но последний прием должен быть не позднее чем за три часа до сна. :-):

если так питаться и БЖУ соблюдать, то можно не взвешиваться и только по вещам смотреть. :mi_ga_et:

Весенний Фреш Худеем к лету! (Набор закрыт!)

Кто сейчас на конференции