Мой отчет

Возраст 29, рост 168, ИМТ - 25,3

Объемы на.......09.08.......06.09.......
-грудь - .............101.........98.......-3
-под грудью - .....83...........82.......-1
-талия -..............76..........74.......-1
-живот-...............88..........86......-2
-бедра (попа) -....106........104......-2
-бедро -..............61..........58.......-2
-рука (бицепс) -...31..........30.......-1
Вес на.................71,4.......71,6....+200
Баллы по весу...............................13
Баллы по спорту............................14

09.08 - вес 71,4 / спорт +1
10.08 - вес 71,9 (+500) 0 / спорт 0
11.08 - вес 72,4 (+500) 0 / спорт 0
12.08 - вес 72,2 (-200) +1 / спорт 0
13.08 - вес 72,9 (+700) 0 / спорт 0
14.08 - вес 72,6 (-300) +1 / спорт +1
15.08 - вес 72,4 (-200) +1 / спорт +1
16.08 - вес 72,0 (-400) +1 / спорт +1

итог за неделю
По весу 72,0 (+600) Баллы по весу 4 Баллы по спорту 3

17.08 - вес 71,9 (-100) +1 / спорт 0
18.08 - вес 71,9 (0) 0 / спорт 0
19.08 - вес 72,0 (+100) 0 / спорт +1
20.08 - вес 71,5 (-500) +1 / спорт +1
21.08 - вес 71,7 (+200) 0 / спорт 0
22.08 - вес 71,8 (+100) 0 / спорт +1
23.08 - вес 71,7 (-100) +1 / спорт 0

итог за неделю
По весу 71,7 (-300) Баллы по весу 3 Баллы по спорту 3

24.08 - вес 72,0 (+300) 0 / спорт 1
25.08 - вес 71,9 (-100) +1 / спорт 0
26.08 - вес 71,9 (0) 0 / спорт +1
27.08 - вес 71,5 (-400) +1 / спорт +1
28.08 - вес 71,6 (+100) 0 / спорт 0
29.08 - вес 71,8 (+200) 0 / спорт +1
30.08 - вес 71,7 (-100) +1 / спорт 0

итог за неделю
По весу 71,7 (0) Баллы по весу 3 Баллы по спорту 4

31.08 - вес 71,6 (-100) +1 / спорт 1
01.09 - вес 71,5 (-100) +1 / спорт 0
02.09 - вес 71,6 (+100) 0 / спорт +1
03.09 - вес 71,6 (0) 0 / спорт +1
04.09 - вес 71,6 (0) 0 / спорт 0
05.09 - вес 71,8 (+200) 0 / спорт +1
06.09 - вес 71,6 (-200) +1 / спорт 0

итог за неделю
По весу 71,6 (-100) Баллы по весу 3 Баллы по спорту 4

пчелка0880
Иннусь привет! ты снова в ряды худеющих?

Возраст 27 рост 166
Вес 79,4 ИМТ 28,5
Объемы на 09.08....................................объемы на 06.09
-грудь -106 ...........................................___________
-под грудью - 88 ......................................___________
-талия -90 ...........................................___________
-живот - 93..............................................___________
-бедра (попа) - 103 .................................___________
-бедро -60 ..............................................___________
-рука (бицепс) -30 ..................................____________

09.08 - 79,4 (0) /спорт - 0
10.08 - 79,0 (+1) /спорт -0
11.08 - 78,2 (+1) /спорт -0
12.08 - 77,8 (+1) /спорт (+1)
13.08 - 79,1 (0) /спорт - 0
14.08 - 79,8 /спорт - 0
15.08 - 79,5 (+1) /спорт (+1)
16.08 - 79,9 /спорт (+1)

итог за неделю
По весу +0,5 Баллы по весу -4 Баллы по спорту -3
________________
17.08 - 80,0 (0) /спорт -0
18.08 - 79,0 (+1) /спорт-0
19.08 - 78,9 (+1) /спорт (+1)
20.08 - 78,7 (+1) /спорт (+1)
21.08 - 78,6 (+1) /спорт -0
22.08 - 79,3 (0) /спорт -0
23.08 - 79,3 (0) /спорт (+1)

итог за неделю
По весу - 0,7 Баллы по весу - 4 Баллы по спорту -3
________________
24.08 - вес 78,7 (+1) /спорт спорт (+1)
25.08 - вес 78,9 (0) /спорт 0
26.08 - вес 77,9 (+1) /спорт 0
27.08- вес 78,1 (0) /спорт 0
28.08 - вес 77,8 (+1) /спорт 0
29.08 - вес 78,0 (0)/спорт 0
30.08 - вес 78,0 (0) /спорт спорт (+1)

итог за неделю
По весу -0,7 Баллы по весу -3 Баллы по спорту -2
___________________
31.08 - вес 78 (0) /спорт
01.09 - вес 78 (0) /спорт
02.09 - вес 77,6 (+1) /спорт
03.09 - вес 77,8 (0)/спорт
04.09 - вес 78,0 (0) /спорт
05.09 - вес 77,8 (+1) /спорт +106.09 - вес 77,8 (0)/спорт +1

итог за неделю
По весу - 0,2 Баллы по весу -2 Баллы по спорту -2
________________

В конце Итого всего:
Скинуто 1 600 гр
Баллы по весу 13
Баллы за спорт 10

_________________

я все таки решила его добить
или он меня
я очень рада тебе
ты где пропадала?

Возраст 29 рост 165
Вес 80.0 ИМТ 29.4 (превышение веса)
Объемы на 09.08 / на 06.09
-грудь - 103 / ...
-под грудью - 90 / ...
-талия - 84 / ...
-живот - 97 / ...
-бедра (попа) - 110 / ...
-бедро - 67 / ...
-рука (бицепс) - 33 / ...

09.08 - 80.0 /+1
10.08 - 79.1 (+1)/+1
11.08 - 79.6 (0)/+1
12.08 - 79.3 (+1)/+1
13.08 - 79.0 (+1)/+1
14.08 - 79.0 (0)/+1
15.08 - 79.2 (0)/+1
16.08 - 79.4 (0)/+1

итог за неделю: -0.6 кг
Баллы по весу +3 / Баллы по спорту +8
________________
17.08 - 79.0 (+1)/+1
18.08 - 79.6 (0)/+1 "КД на носу..."
19.08 - 79.8 (0) / 0
20.08 - 79.2 (+1) / +1
21.08 - 79.3 (0)/ +1
22.08 - 79.3 (0)/ +1
23.08 - 79.5 (0)/+1

итог за неделю: +100 гр
Баллы по весу +2 / Баллы по спорту +6
________________
24.08 - 79.5 (0)/ +1
25.08 - 79.5 (0)/ +1
26.08 - 79.1 (+1)/ +1
27.08 - 79.0 (+1)/+1
28.08 - 79.2 (0)/ +1
29.08 - 79.2(0) /+1
30.08 - 79.5 (0) /+1

итог за неделю: 0 кг
Баллы по весу +2 / Баллы по спорту +7
___________________
31.08 - 79,5 (0) / 0
01.09 - 79,5 (0) / 0
02.09 - 79,5 (0) / 0
03.09 - 79,5 (0) / 0
04.09 - 79,5 (0) / +1
05.09 - 79,5 (0) / +1
06.09 - 79,2 (+1) /+1

итог за неделю: -300 кг
Баллы по весу +1 / Баллы по спорту +3
________________

Конечный результат Итого:
Скинула -800 гр
Баллы по весу +8
Баллы за спорт +24

_________________

В самую точку!!!

pupsik23, будем практиковать