Мясо перед сном не надо. Уж либо куру, либо рыбу. А лучше - творог.

а я плюшки ела, и не только!!! ну и что? а мне хотелось!!! ну и что???

Iren65
Главное не впадай в уныние.
Такое бывает не только в диетах, но и в спорте. Когда достиг улучшения, а потом начинаешь с трудом делать то, что получалось раньше. Об этом даже профессиональные спортсмены говорят.
Наш организм, к сожалению или счастью, не машина и у него бывают свои настроения и состояния, которые часто не зависят от внешних факторов.
Много раз замечала, что уверенность в себе и хорошее настроение порой определяют процентов восемьдесят успеха.

Всем приветище!

Настасья)

Я тоже вчера была грешна, так получилось что до 18 есть не получилось, обед в 14 и все. пришлось в 20 часов ужинать, бутер, тостер с вареньецем и думала будет хуже, а у меня -100 со вчера! хоть и мало, но лучше маленький отвес чем вообще та же цифра, иль привес! Так что к долгожданной пятнице идем тихим храпом по плану!

Наверное они просто живут сегодняшним днём. Это женщины всё запасают... даже калории.

Девушки, как у вас настроение? Весной уже запахло или у всех пока морозы?

jerica
привеееет!!! у меня настроение весенне, хоть на дворе и мороз.
а ты, кстати, сама то в конкурсе участвуешь? я чет и не поняла.... ни линеечки, ничего....

Настасья)
У меня пока не складывается - каждый раз хочу взять себя в руки и каждый раз проходит мимо меня... но я все еще надеюсь

jerica

Ай, какая ты хулиганка! значит нас направила на путь истинный, а сама в сторонке хочешь отстояться? Ну-ка давай к нам бегом! У тебя что, весны в стройном теле не будет?

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
jerica

а та-та! тебе!

не знаю как у других у нас -30 градусов и обещают еще понижение, пошел снег, а мы в конце концов юг России, мы не привыыыыкли, замерзаем, глянула в окно, а там метель. ХОЛОДНООООО