Не страдай фигнёй! Лечись и отдохни нормально пару-тройку дней! Потом наверстаешь.

Шаги


Задание - аудиокнига.
На данный момент слушаю аудиокнигу "Звездные раны", из серии "Сокровища Валькирии", автор Сергей Алексеев


Это четвертая книга из серии и пока не надоело
Но на этой книге подвел чтец три раза начинала слушать, на четвертый раз пошло со скрипом

Бронирую на завтра салатовый тюльпан - кусочек торта. У меня будут профитроли

Всем привет).
Тюльпанчик забираю, сегодня тренировка - пилон (фотка сделана не сегодня, забыла щелкнуться). Да и видок у меня был - святых выноси . Волосы дыбом, глаза навыкате, морда красная и ноги все в синяках Муж сказал, что я чекнутая мазохистка

Возьму розу 5.

Браво
Просто респект и уважуха
Хотела бы я так же ходить... Блин, девочки, ещё раз спрашиваю, никому машина не нужна???

Ставлю свой цветочек.
Сегодня у меня было меню на одну букву, и это буква Ш


На завтрак - Шарлотка из лаваШа и яблок


На вкусненькое - три Шоколадных конфеты-суфле


На обед - Шаурма, в составе которой в числе прочего были Шампиньоны и замороженный Шпинат.


А на ужин у меня была ШакШука.
По мнению википедии это блюдо из яиц, жаренных в соусе из помидоров, острого перца, лука и приправ.
Перец у меня был замороженный болгарский, а вместо лука я взяла чеснок. Это оказалось очень вкусно.


Ну и мои Шаги


На завтра возьму питание на 1500, 6000 шагов

Цветочек свой ставлю. Сегодня шила комплект по курсу в вк "базовый гардероб для Барби"



На завтра возьму 2 мили с Лесли

Отчёт

Меню на букву "О"
Завтрак - овсянка, оранж
Обед - омлет, овощи
Перекус - облепиховый чай, орехи
Ужин - оливье

На завтра попробую желтый №6 - 400 гр овощей и фруктов

Электра, личный транспорт мне противопоказан, вот и научилась (:
Общественным час пятнадцать добираться, например (и за деньги), бегом — час двадцать-полтора (бесплатно и с бонусом на шагомере). Теперь думаю, как продать электросамокат.