Все отчёты лайкнула.

вот че меня переклинело, что отчет завтра.

Жаворонки - 50
Соколы- 250 /танцы 40
Совы -114

Мой птичий-трекер
4неделя
Отчёт№22.06:
Жаворонок - без полета
Сокол - 45мин пешая прогулка;
Сова - 40мин пешая прогулка; 25мин фитнес ММ100 руки, плечи, йога(суст./г-ка)
Райская птица не танцевала

Отчёт№23.06:
Жаворонок - спал
Сокол - 85мин пешей прогулки скворцы поляну охраняют, не присядешь под деревцем
Сова - 74мин пешая; 26мин силовая тренировка ММ100 спина+пресс
Райская птица без танца

Отчёт№24.06:
Жаворонок - 50мин по жаре пешочком
Сокол - жарко не полетела
Сова - 60 мин пешей прогулки
Райская птица не танцует

Отчёт№25.06:
Жаворонок - 38+12(50мин) зарядка и берёзка; 1:10 ч пешей прогулки в парке.
Сокол - духота
Сова - по полной получилось: 2ч 15минут ролики;
Райская птица не танцевала, каталась на роликах

Отчёт№26.06:
Жаворонок - 38+5мин(43)зарядка, берёзка, скакалка;
Сокол - Бадминтон 2ч35м
Сова - плавала 50мин (15*2+20), пешая прогулка 40мин
Орнитолог - 15мин (планшетом неудобно сфоткать птичку), вот такая получилась. Боялась, что опять на меня накакает


Отчёт№27.06
Жаворонок - Женская йога 25мин, плавала 75мин (несколько заплывов утром); пешая 35мин
Сокол - улетела в лес на 2,5 часа
Сова - спала
к Орнитологам не ходила

Отчёт№28.06
Жаворонок - зарядка 30мин + пресс 15мин; пешая 65мин
Сокол - работал
Сова - йога - энергетический массаж 37мин делала через лень
Орнитологи ушли без меня
_____
Итоги птичьих полётов:
Ж 458м
С 435м
С 487м

По тренировкам эту неделю провалила, слишком много событий и опять горло болело. Обещаю исправиться.

Надюна
Осторожнее со своим здоровьем, береги себя и своё горлышко. Нам больные птички не нужны в стае перезаражаешь тут всех

Jarezo

Мой птичий-трекер - Последняя неделя

Отчёт№29.06:
Жаворонок - ровно час пешей прогулки
Сокол не вылетал
Сова - 30мин пешая прогулка; 32мин фитнес ММ100 пресс, грудной отдел йога
Орнитологи в палатке, а я дома

Отчёт№30.06:
Жаворонок работал
Сокол вылет на 40мин(пешая в быстром темпе)
Сова ровно час выгуливала свою @опку , фитнес надо , но лень
Орнитолог - не ваш день сегодня

Отчёт№01.07:
Жаворонок 45мин принёс в кормушку
Сокол вылет на 95мин пешая
Сова ММ100 35мин, 50 мин пешая
Орнитолог обещала прийти к ним в гости

Отчёт№02.07:
Жаворонок - 50мин пешая
Сокол
Сова - 15мин очень скромная сова, кардио ММ100, пешая 40мин

Отчёт№03.07:
Жаворонки - 38мин зарядка, 35мин пешая
Соколы - 1:40 пешая и 2:35 ролики
Совы - 16мин пешая

Отчёт№27.06

Можно же завтра отчёт? Седня вырубаюсь))



29.06
Жаворонок:
10.05-11.10 65 минут ходьба
11.45-12.00 15 минут
= 80 минут
Сокол:
12.00-13.10 70 минут ходьба
15.40-16.55 75 минут ходьба
17.00-17.45 45 минут аква
= 190 минут
Сова:
19.08-19.49 41 минута плавание 1км
20.15-21.25 70 минут ходьба
= 111 минут

sibiriana
Можно