А она все гниёт и гниёт
Пока ты изучаешь)))

sibiriana
Не гниёт... Хранится!!! Пристройка у меня холодная...

нотик
sibiriana
девчонки, к нам в огород на дачу! Ассортимент велик, до сих пор смородина гроздьями, как виноград висит Еще и бонусом разнообразные упражнения из серии агрофитнеса
У меня после Джиллиан Майклс так мышцы не болят, как после этих выходных

Переходи от теории к практике

Добавлено спустя 27 секунд:
Re: От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3
Дюймовочка75
отчет я заполнила

Bay lynx
Я уже всех тыквой закормила))))... Уже даже на маму готовлю... Ей лень заморачиваться)))))
Муж с удовольствием жуёт сырую...
Ребёнок суп...
А я все подряд)) =
Кстати стала лопаать тыкву - вес летит вниз... На второй фазе для меня это нонсенс ...
Тыква с этим связана?

Дюймовочка75
Конечно, связана! Я тебе больше скажу, она обладает легким слабительным эффектом+профилактика (особенно для маленьких) всяких паразитов-гельминтов-сальмонеллезов
В Инете почитай
Сильно только не переусердствуй, а то потом смотреть на нее не сможешь, не то что кушать

за период с 11.10 по 20.10 у нас накопился банк 115вит +70вит штрафов:

Дюймовочка 75 сохранен 1 день освобождения от штрафов
нотик сохранен 1 день освобождения от штрафов
Vikuku сохранен 1 день освобождения от штрафов


Bay lynx 10 вит за компанию (учтены при выплате наград)
Cudo-Udo 25 вит за нарушение+5 вит за компанию (учтены при выплате наград)
nadinKorol 25 вит за нарушение+5 вит за компанию (учтены при выплате наград)

Лилия А. сохранен 1 день освобождения от штрафов
Ekaterinka_Я пропала с 7 числа(((
isabelle333 тоже слилась, только замеры делает

sibiriana сохранен 1 день освобождения от штрафов, нет отчета за 20.10
Энжи слилась((((
Ромашечка сохранен 1 день освобождения от штрафов


теперь о приятном, о наградах))))


у нас есть одна единственная дисциплинированая группа
Дюймовочка 75, нотик и Vikuku !!!!!


молодцы, девочки...мы успешно отбились от всех соблазнов

победители получают у нас по 50 вит награды!!!!

по количеству набранных баллов за декаду у нас лидирует новая команда!!!! Bay lynx, Cudo-Udo и nadinKorol

награда по 30 вит каждой

Самая активные "водохлебки" у нас в этой декаде: Bay lynx, Дюймовочка75 и ЛилияА.!!!...выпито по 20 литров воды!
награда по 25 вит


ну и теперь посмотрим на результаты нашего недельного безобразия.....замеры покажут кто победил в данной атаке
самые постройневшие у нас на этой неделе:

в командном зачете:
sibiriana, Энжи и Ромашечка потеряно на троих 1,03% общего веса, что составило 2,1 кг
награда по 30 вит каждой

в индивидуальной гонке побеждает:
sibiriana потеряно 3,2% веса!!!!!! что составило 1,9кг и sibiriana потеряла больше всех в объемах: 5см!!!!

победили получают по 50 вит награды

по результатам эстафеты победила команда 1. Дюймовочка75, Cudo-Udo, нотик, sibiriana, Ромашечка
съедено 20830г овощей и фруктов!!!! 20 кг...ящик умели!!!!
награда по 20 вит!


Итого наград 605вит...

объявляю новую эстафету!...отжимания от стены!!!!!!....
на этот раз у нас будет 3 команды!!!!!..чтобы веселее было
Дюймовочка 75, Bay lynx, sibiriana
нотик, Cudo-Udo, Лилия А.
Vikuku, nadinKorol, Ромашечка

отчеты снова мне в личку)))) наши косячницы (Bay lynx, Cudo-Udo, nadinKorol) ОБЯЗАТЕЛЬНО делают 20 отжиманий. Если их нет - команде минус 20 баллов из результата!!!!!, а сам косячник платит 50 вит штрафа за каждый день пропуска!!!! КД тоже не повод филонить, 20 отжиманий от стены здоровью не повредят!!!!

готовимся, тренируемся, завтра стартуем!!!! эстафета до 31.10!!!!!!
репортажи буду вести регулярно

Йохууу! Я еще и виты получила

и да еще...объявляется набор на ноябрь!!!!!!!...думаем ,кто хочет продолжить - переводим мне виты, зовем новых участников)))))