да тут не суть даже в этих калориях, вы что... суть в том, что хоть как-то укрепляются мышцы и дыхалка, суть в том, чтобы поднять себя с дивана и сделать хоть что-то, ну))

А я вот на этой недели кое как цель выполнила. Не здоровилось, и ДР дочин. Только-только время выкраивала.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:


Если она там еще молодая, в не оборудованном зале, то по тем видео точно попотеешь

umnaya_masha
Большинство тут на подсчёте калорий,надо же понимать сколько тратишь)

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:
ОличR
Мой организм решил,что лишнего веса и нет уже Вес уже практически неделю стоит,объемы прежние,только в груди плюс 2 см)Вот может конкурс промотивирует в борьбе за победу схуднуть
А видео да,где молодая

тю, да в груди-то пусть остаются 2 см)) многие ж за них удавятся))

Точно, вот жыыыывоооот, лишь бы он не прибавлял

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
У меня тоже вес стоит, как я и предполагала -3, а там стоп и на долго, может поэтому я и не худела ни когда как следует. Не хватало терпения Но что-то сейчас замотивировалась, а конкурсы, и местные девочки очень подстегивают.
Спасибо всем!

Приветик. ок

Девочки, я хочу тоже еще походить. Но думаю воздержусь пока...или уже походить. Короче сомнения меня одолели... итак уже две недели не занимаюсь.... колени болят, хотя теперь просто ноют при напряжении. Но напряжения для коленей мне и в обычной жизни хватает...
Короче я в сомнениях... и хочется, и потерпеть бы надо. Я бы в январский забег точно пошла.

Всем привет! Я тоже хочу к вам присоединиться. Как принять участие?

Завтра подать сюда информацию по схеме:
Старт “Ник” 17.07.17:
Вес - Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая/вторая/третья.
Цель: ... миль.

Потом наболтать 50 вит в процессе, перевести Иринка сказочная, и все)