Zuzka Light : хочу идеальное тело!

Oxanka 1

arushka111, если не видишь результатов, значит и не имеет смысл продолжать. Если Джилиан дает желаемое, значит она для тебя лучше.

arushka111

Oxanka 1, самое обидное, что мне Зузка нра, с ДжМ я так не устаю.
Решила устроить себе перерыв несколько дней, потом посмотрю

Oxanka 1

arushka111, а может попробовать 2 Зузки в день? Или Джилиан с Зузкой совместить?

arushka111

Oxanka 1 писал(а):

arushka111, а может попробовать 2 Зузки в день? Или Джилиан с Зузкой совместить?

Дж с Зузкой - хорошая идея :co_ol:

Посмотрю, как по времени буду успевать, но раза 3 в неделю надо, наверное, разбавлять Зузку тренировками с ДжМ
Спасибо

Oxanka 1

Честно, не понимаю, почему Зузка не дает эффект. Я сейчас ем, как маленький слоник, и если не прикусываю дополнительно ночью вредняшкой, то вес падает. И это в те дни, когда у меня только Зузка. Общий эффект именно от Зузки не могу отметить, так как у меня в неделю есть и другая нагрузка.

arushka111

Oxanka 1,
единственное разумное обьяснение то, что я прохожу гормональное лечение на постоянной основе
Через лекарства могут всякие заплетыки случаться, просто я понадеялась, что если раньше ДжМ дала результат, то с Зузкой все будет в два раза быстрее :-):

Видимо, это особенность моего организма на сегодня, хотя дозировка лекарств и не менялась, надо переждать
Пы.сы. Спасибо за подарок :smu:sche_nie:

Oxanka 1

arushka111, а, ну тогда вполне может быть, что это оказывает определенное влияние.

Сделала сегодня 2, 12 и ABS. Как же меня кардио с Зузкой выматывают, жуть. Прогресс есть, но в этот раз ABS сделала с небольшим опозданием от прежнего результата, может устала.

arushka111

Oxanka 1 писал(а):

Сделала сегодня 2, 12 и ABS.

какая ты все-таки умничка! :cool_cool:

Это подряд или в разное время?

Oxanka 1

Спасибо. Не, сразу бы я померла. )) Обычно трени провожу с расстановкой в 15-30 минут, но сегодня тренировки были тяжелыми (много бурпи и прыжков), поэтому между некоторыми был час перерыва, забитый домашними делами. Лишь ABS сделала сразу за zcut -2 и это сказалось на времени выполнения.

Stacy1984

Вклинюсь: может рассматривать трени по упражнениям, а не приписывать им автора? Заменить или усложнить некоторые упражнения если мало эффекта. Может не выкладываетесь полностью или мало еще занимаетесь. У всех организмы разные даже если два близнеца будут заниматься по одной программе результаты могут быть не одинаковыми. ИМХО!

Zuzka Light : хочу идеальное тело!

Кто сейчас на конференции