Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Елена.Премудрая

Таблица:

Еще одна участница сходит с дистанции.
А мы продолжаем наш марафон :dan_ser:

sibiriana

10.12
60.6
Завтрак: тортилья с лососем и сыром филадельфия, грецкий орех, грейпфрут, кофе со сливками

Ланч: фруктовый салат (манго, мандарин, груша, яблоко)

Обед: картофельная запеканка с говяжьим фаршем под йогуртом и сыром, свёкла

Ужин: творог, ржаной тост с пастромой

Yazuro

Девочки, С Днём Рождения! Исполнения всего задуманного!

Вес на среду 63,7 :sh_ok:

Вчера даже объёмы измерила 88от, 100об .
Меню???
Сегодня предстоит подсчёт калорий, даже самой интересно :mi_ga_et:

sibiriana

Что-то все вчера плюсанули скопом :-)

Yazuro

Елена.Премудрая
А кто из ушедших по группам, какую группу больше покинули?

masher

sibiriana писал(а):

Что-то все вчера плюсанули скопом

ага

луна видать как-то криво повисла)

sibiriana

Елена.Премудрая писал(а):

А у нас сегодня две именинницы -
Temma и
Archera

Девочки, поздравляю! Пусть все, о чем мечтается, сбывается!

Archera

Спасибо за поздравления :smu:sche_nie:

Я сегодня с нарушениями, прям объедаться не планирую, но две пироженки утром съела
Вечером хочу чего-нибудь выпить
Считать ничего не буду) а может и буду, посмотрим)
Вес с утра все тот же 74...

Тата36

Меню за 10.12.2019. Вес стоит на месте
З: каша гречневая с маслом сливочным, 2 яйца отварных, мандарин
П: запеканка творожная
О: суп гороховый, рис бурый, бедро запеченное без кожи, салат из пекинской капусты с огурцом
П: хлеб цельнозерновой, сыр твердый
У: 2 блинчика с творогом

bee

я вообще от своего веса в шоке)))) сегодня 89.4 :sh_ok:

ну как? Вчера 90.1 сегодня 89.4 . Вчера объемы померила :sh_ok:

от 98 об 119 вот я толстуха((((

Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Кто сейчас на конференции