От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3

нотик

Дюймовочка75
я сырки себе только 2 раза за 2 месяца позволила, уж больно они калорийные ,хотя и вкуснющие.

Дюймовочка75

нотик
ну на калорийности 1500 конечно с ними не разгуляешься...а у меян ж потолок 1950....тут уже можно :-)

а вообще во творой фазе я себе их чсасто позволяю..правда 12% жирности...потому что так не один, а два съесть можно :-)

реально люблю их...и вот как-то насыщают они меня...или просто закрывают "запрещенный продукт"..не знаю..но эффект есть и я счастлива...я вообще во второй фазе чаще даю себе поблажки на сладенькое.....особенно перед работой...это мой заряд бодростии позитива на мою нервную работу :-)

нотик

Дюймовочка75
может это и крамольные мысли , но я считаю , что нужно себе позволять вкусненькое , но в малом количестве . Иначе просто быстро сорваться можно.

Дюймовочка75

нотик
ну на одном кнуте далеко не уедешь..нужен и пряник....только вот резкие перепады туда-сюда тоже плохо....я за отсуствие резких движений...тише едешь - дальше будешь :-)

Bay lynx

Допзадание 19.10
клубника, яблоко, капуста краснокоч

20.10
морковь, яблоко, тыква, клубника, смородина черн, зелень огородная, огурец

21.10
черемуха красная, смородина черн, клубника, яблоко, укроп, капуста пекинская, арбуз, капуста краснокоч, помидор, лук

sibiriana

нотик писал(а):

может это и крамольные мысли , но я считаю , что нужно себе позволять вкусненькое , но в малом количестве .

Конечно, нужно и можно! И ничего не крамольные! Это же питание на всю жизнь, а не диета на месяц. Вообще не могу представить, как всю оставшуюся жизнь прожить без сладкого! :-)

Cudo-Udo

Девочки, отчитаюсь завтра с утра.
Ночевала в дачном домике, там ни весов, ни сантиметра... Уехали спонтанно, без подготовки.

нотик

Bay lynx писал(а):

Допзадание 19.10
клубника, яблоко, капуста краснокоч

20.10
морковь, яблоко, тыква, клубника, смородина черн, зелень огородная, огурец

21.10
черемуха красная, смородина черн, клубника, яблоко, укроп, капуста пекинская, арбуз, капуста краснокоч, помидор, лук

это ж надо ... такой ассортимент ... :co_ol:

sibiriana

Ага! А я все цветную с кольраби грызу :-)

Дюймовочка75

sibiriana
А я все тыкву изучаю)))))

От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3

Кто сейчас на конференции