Стройная фигура за 30 дней, она мне как сказали для начинающих, сегодня 6/30

Я в субботу занималась с Джиллиан «Аппетитные бедра и ягодицы» («Killer Buns and Thighs») занималась, попа до сих пор побаливает.
"Стройная фигура за 30 дней" надо мне посмотреть.

еще есть новая 30дневка, называется Ripped in 30, я сейчас ее прохожу

а я занимаюсь по Beginner Shred.... сегодня начала Level 2
мне нравится именно эта программа...в ней не так много прыжков, почти нет совсем их...

потом о результатах напишешь, меня эти прыжки доканывают иногда

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
упс...не вставилось видео

Просковья
а какие результаты ждешь?? я то режим питания нарушаю-потому и результатов особых не жду...воспринимаю как физзарядку... ну типа от дряблости мышц

Просковья
а какие результаты ждешь?? я то режим питания нарушаю-потому и результатов особых не жду...воспринимаю как физзарядку... ну типа от дряблости мышц [/quote]

я в см ухожу побыстрее чем когда бодифлексом занималась. с джил начала в июне но прошла 15/30, потом отпуск теперь сначала все. нарушаю тоже 1-2 раза в неделю. так бы уже 65 точно была

не, я к сожалению такого не замечаю...я тоже как то уже до 15/30 доводила..и даже 20/30.....но я прерываюсь: на выходные, на всякие вечерины, просто лень, КД...и каждый раз сначала )
У меня вот в подписи видно как я "регулярно" занимаюсь. Наверное,если бы действительно каждый день, да еще и питание держала бы правильное- то тоже результаты были бы))

Маришка RISE
спасибо)
Просковья
с окончанием ГВ! умница!
так долго кормила! теперь и вес быстренькой будет уходить)))
ого, у девочек проблема с лоханкой очень редко бывает когда у вас обследование? у нас 4 августа
у нас лоханка в 3 раза увеличина
при рождении была вообще 30 мм, при норме 3 мм, т.е. в 10 раз увеличение
в месяц и в 3 месяца было уже 15 мм.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

да, именно эта программа должна быть самой первой, кто начинает работаться с Джилл

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

разве новая? я 4 года назад по ней занималась

не, я к сожалению такого не замечаю...я тоже как то уже до 15/30 доводила..и даже 20/30.....но я прерываюсь: на выходные, на всякие вечерины, просто лень, КД...и каждый раз сначала )
У меня вот в подписи видно как я "регулярно" занимаюсь. Наверное,если бы действительно каждый день, да еще и питание держала бы правильное- то тоже результаты были бы)) [/quote]

вообще ей и надо заниматься с перерывом 1-2 дня. в кд я начала заниматься только недавно и оказывается нормально (со мной по-крайней мере ни болей да и кайф, что не пропустила)

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:

Просковья
с окончанием ГВ! умница!
так долго кормила! теперь и вес быстренькой будет уходить)))
ого, у девочек проблема с лоханкой очень редко бывает когда у вас обследование? у нас 4 августа
у нас лоханка в 3 раза увеличина
при рождении была вообще 30 мм, при норме 3 мм, т.е. в 10 раз увеличение
в месяц и в 3 месяца было уже 15 мм.

у Аришки лоханку нашли еще на 21 недели беременности. после роддома не помню сколько было. В 1.5 года лежали на обследовании, рефлюкса не выявили и остальных отклонений. теперь раз в полгода/год узи + анализ каждый месяц. В декабре была около 20. но у нас и почка растет. Пока урологи сходятся во мнении что вероятно это особенность развития. но все равно пьем канефрон и анализы сдаем, моя мама инвалид из-за почки (там грустная история)