Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 сен 2025, 03:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1156 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 116  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 22:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Черничка
и то и то... никто не отказывается, привесы не есть гуд...
я на подсчете... мне нельзя эксперементировать ::yaz-yk:


Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:
Черничка писал(а):
И подсчетом калорий будет заниматься проблематично... Да и отзывы в большинстве своем положительные. Только меня настораживает такой разрыв в приемах пищи - с 18.00 до 7.00 ( у меня диабет 2-го типа, на метформине) и такие перерывы нежелательны. Хотя есть отзывы и от диабетиков (вообще инсулинзависимых...[/color]


почему проблематично... установи програмку на телефон и вся проблема... правда с собой еду носить прийдется... а вообще с вечера расчитывать можно и все с собой брать я год назад именно так и делала

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 22:19 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 841
Изображений: 8
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 72

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (15)
Еду я с собой таскаю - это не проблема. Просто знаю себя. Начинаю хорошо, но через пару месяцев забиваю (начинаю филонить, пропускать, прикидывать на глазок, позволять всякие вредности и недозволенности) А все потому, что лень матушка вперед меня родилась... А там вроде все понятно и доступно... Но пока считаю-считаю-считаю...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 22:21 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 1179
Изображений: 5
Откуда: Киссолово
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 214

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
У меня что-то средне между ПП и минус 60. Вес уходит медленно, но зато не чувствую себя в чем то ограниченной. Теперь вот спорт.зал добавила, хочу подтянутся немного. :a_g_a:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 22:23 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 1179
Изображений: 5
Откуда: Киссолово
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 214

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Я пару недель посчитала, потом смысл поняла у уехала в отпуск. Больше считать не стала. Но за год 20 кг ушло :smu:sche_nie:


Последний раз редактировалось 29sever 05 ноя 2014, 01:48, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 01:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Черничка, это не лень... это нет силы воли... у меня железная была... я могла отказать когда рядом на работе пацаны ели то мороженное, то шоколад то печенюшки всякие со сгущенкой... тяжко скажу тебе в мужском коллективе худеть... они не поймут, а только назло будут делать... так что тебе просто нужно морально настроится что ты должна дойти до конца... а мое мнение ты должна научится питаться так, что бы потом не возвращатся к вопросу похудения...
т.е. Диета (от греч. Образ Жизни) действительно должна быть диетой на всю жизнь...

29sever
вот и я об этом... научится и все... придерживатся всю жизнь этого... вот у меня во время беременности не очень с этим получилось... теперь снова перевоспитываюсь :smu:sche_nie:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 06:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Доброе утро всем!
к вопросу кто как худеет:
я на подсчете калорий и БЖУ Белков 30%, Жиров 20%, Углеводов 50%. Утром в обязаловку каша, потом перекус коктейлем, на обед овощи +крупа+мясо (куриная грудка), потом перекус творогом (запеканкой), на ужин только белковый коктейль. На этой неделе включила в рацион фрукты: грейпфрукт, гранат, апельсин. Иногда не считаю ничего, если день типовой. В среднем получается от 1300 до 1400 ккал, иногда меньше, тогда стараюсь хлебцами добить ккал. Плюс физическая нагрузка три раза в неделю. сейчас пробую комбинировать восточные танцы и программу с сайта твой тренер

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 09:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение


Всем доброе утро :-|-: :pri_vet:-:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Доброе утро!
Mouse_ntl

какая жуткая картинка с тетенькой!

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:19 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 1179
Изображений: 5
Откуда: Киссолово
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 214

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl
:sh_ok: и где ты только находишь такие попы :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1156 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 116  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Светок79, GoogleBot, Marrydenem, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB