Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 09:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1156 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 116  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 22:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Черничка
и то и то... никто не отказывается, привесы не есть гуд...
я на подсчете... мне нельзя эксперементировать ::yaz-yk:


Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:
Черничка писал(а):
И подсчетом калорий будет заниматься проблематично... Да и отзывы в большинстве своем положительные. Только меня настораживает такой разрыв в приемах пищи - с 18.00 до 7.00 ( у меня диабет 2-го типа, на метформине) и такие перерывы нежелательны. Хотя есть отзывы и от диабетиков (вообще инсулинзависимых...[/color]


почему проблематично... установи програмку на телефон и вся проблема... правда с собой еду носить прийдется... а вообще с вечера расчитывать можно и все с собой брать я год назад именно так и делала

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 22:19 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 841
Изображений: 8
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 72

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (15)
Еду я с собой таскаю - это не проблема. Просто знаю себя. Начинаю хорошо, но через пару месяцев забиваю (начинаю филонить, пропускать, прикидывать на глазок, позволять всякие вредности и недозволенности) А все потому, что лень матушка вперед меня родилась... А там вроде все понятно и доступно... Но пока считаю-считаю-считаю...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 22:21 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 1179
Изображений: 5
Откуда: Киссолово
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 214

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
У меня что-то средне между ПП и минус 60. Вес уходит медленно, но зато не чувствую себя в чем то ограниченной. Теперь вот спорт.зал добавила, хочу подтянутся немного. :a_g_a:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 22:23 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 1179
Изображений: 5
Откуда: Киссолово
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 214

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Я пару недель посчитала, потом смысл поняла у уехала в отпуск. Больше считать не стала. Но за год 20 кг ушло :smu:sche_nie:


Последний раз редактировалось 29sever 05 ноя 2014, 01:48, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 01:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Черничка, это не лень... это нет силы воли... у меня железная была... я могла отказать когда рядом на работе пацаны ели то мороженное, то шоколад то печенюшки всякие со сгущенкой... тяжко скажу тебе в мужском коллективе худеть... они не поймут, а только назло будут делать... так что тебе просто нужно морально настроится что ты должна дойти до конца... а мое мнение ты должна научится питаться так, что бы потом не возвращатся к вопросу похудения...
т.е. Диета (от греч. Образ Жизни) действительно должна быть диетой на всю жизнь...

29sever
вот и я об этом... научится и все... придерживатся всю жизнь этого... вот у меня во время беременности не очень с этим получилось... теперь снова перевоспитываюсь :smu:sche_nie:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 06:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Доброе утро всем!
к вопросу кто как худеет:
я на подсчете калорий и БЖУ Белков 30%, Жиров 20%, Углеводов 50%. Утром в обязаловку каша, потом перекус коктейлем, на обед овощи +крупа+мясо (куриная грудка), потом перекус творогом (запеканкой), на ужин только белковый коктейль. На этой неделе включила в рацион фрукты: грейпфрукт, гранат, апельсин. Иногда не считаю ничего, если день типовой. В среднем получается от 1300 до 1400 ккал, иногда меньше, тогда стараюсь хлебцами добить ккал. Плюс физическая нагрузка три раза в неделю. сейчас пробую комбинировать восточные танцы и программу с сайта твой тренер

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 09:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение


Всем доброе утро :-|-: :pri_vet:-:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Доброе утро!
Mouse_ntl

какая жуткая картинка с тетенькой!

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:19 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 1179
Изображений: 5
Откуда: Киссолово
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 214

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl
:sh_ok: и где ты только находишь такие попы :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1156 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 116  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenchik312, Алеksандра, BingBot, ClaudeBot, силвия, GoogleBot, GPTBot, lamorozova, lina52, Luchs, MetaExternalAgentBot, Ольга Лушина, Plumite, suitjacket, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, Капустинка вторая, Люся1213, людмилада, Мартиша Адмс, ТВЧ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB