Сделала сегодня 1-ю и 3-ю тренировки. Первая прошла неплохо, хотя на бурпи отлично вымоталась, на 30 сек. быстрее прошлого раза. Есть прогресс и в 3-й тренировке, но все равно, не успела по времени последнее упражнение в 3-м раунде, пресс жутко орал от боли. ((

Сделала 2-ю тренировку и ABS. Прогресса нет, но вспотела неплохо.

Снова не вышло тренироваться в выходны и снова догоняю план. Сделала 4 и 5 тренировки. Временного прогресса нет, но чувствуется, что тело стало привыкать к этим тренировкам.

А я сегодня знаешь чего учудила? проснулась в 6 утра и пошла Зузку для новичков делать

Что случилось, соскучилась по Зузке? ))

2 дня вынужденного пропуска из-за КД и снова нагонять, теперь еще больше. (( Сделала сегодня 6 и 7 тренировки, обе интервальные и неимоверно полны прыжков. Умотала ноги жутко, но даже не взмокла. Не получается ускорить темп.

Продолжаю догонять пропущенные дни. Кроме того, времени сегодня мало, так что передышка между тренями малюсенькая. Сделала 8, 9 тренировки и ABS. Вроде старалась изо всех сил, но прогресс минимален. Но все же взмокла посильнее, наконец. Хотя все равно тело очень быстро привыкает, надо постараться еще быстрее делать.

Закончился первый месяц с Зузкой
Странность даже не в том, что вес увеличился на 1.5кг (с этим я готова была смириться, мышци и все такое), но (!) объемы вообще не изменились
Такие вещи для меня понятны у людей с оптимальным весом и стабильными физнагрузками, а у меня был длительный перерыв в тренировках и минимум 10 кг лишнего веса. Шо такое?
Помницца, месяц тренировок с ДжМ хорошо отобразился на фигуре, потом еще 3 месяца Боди Револушн красиво уменьшили меня в объемах, хотя вес не ушел.
Не переедаю, на тренировках не филоню..Это как-то объясняется?

arushka111 интересно. Честно, тут я ничего сказать не могу, у меня не было цели сбрасывать вес, хотя привесы на Зузке отлично слетали. Да и объемы мне менять на уменьшение не надо было, хотя ноги все же похудели на 2 см. Но заметила качественные изменения на самом теле, особенно на ногах и руках.

Oxanka 1, разозлилась я
В субботу даже не тренировалась, настроения не было. Вот сегодня думу думаю, продолжать зузиться или вернуться к ДжМ