КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г)

Nelsi

Galinca писал(а):

29sever
Извиняюсь если не права, но судя по таблице в категории ЯНТАРНЫЕ по отвесам победила runya! :-):

Нет, изначально правило было - победа по ИМТ, а не по количеству кг за неделю! так что все верно!

29sever

Galinca писал(а):

29sever
Извиняюсь если не права, но судя по таблице в категории ЯНТАРНЫЕ по отвесам победила runya! :-):

Это к автору темы. Я только загрузила на форум :nez-nayu:

Galinca

Спасибо, поняла! :a_g_a:

runya

Всем

и доброго утра.

Zaysay · Конкурс "Весенние конфетки"(17.03.2014-28.04.2014)

Что то совсем тишина. Где все

Galinca

Zaysay писал(а):

Что то совсем тишина. Где все

Калории считают! :-)

Вчера в передаче с Малышевой, прозвучала интересная тема,
что в неделю 2 дня нужно питаться не более 500 калорий,
то есть выходит 2 разгрузочных дня,
это нашему организму пойдет только на пользу...))) :a_g_a:

Хотя раньше я везде читала,
что в неделю должно быть не более 1 разгрузочного дня... :du_ma_et:

Ann Yakimenko

Galinca
мне тоже кажется что больше одного разгрузочного дня - это перебор - просто не должно быть много загрузочных дней с перебором калорий)

Galinca

Ann Yakimenko писал(а):

Galinca
мне тоже кажется что больше одного разгрузочного дня - это перебор - просто не должно быть много загрузочных дней с перебором калорий)

Это точно! :-):

Ты себе планируешь загрузку? У меня как- то все спонтанно получается...

Zaysay · Конкурс "Весенние конфетки"(17.03.2014-28.04.2014)

А я тут увлеклась передачей "Я худею на НТВ". Одно только не могу понять, диетолог в основном прописывает участникам диету на 970 Кк и при этом интенсивные занятия спортом. А ведь меньше 1200 нельзя. Я просто на себе испытала,что когда ем совсем мало,то организм начинает замедляться,я хожу сонная,нервная и совсем не худею,даже бывает еще толще становлюсь. И как кому верить :hi_hi_hi:

Zemlja

Цитата:

Одно только не могу понять, диетолог в основном прописывает участникам диету на 970 Кк и при этом интенсивные занятия спортом. А ведь меньше 1200 нельзя. Я просто на себе испытала,что когда ем совсем мало,то организм начинает замедляться,я хожу сонная,нервная и совсем не худею,даже бывает еще толще становлюсь. И как кому верить :hi_hi_hi:

На сколько я начитала,то чтобы не навредить метаболизму,то надо в день съедать не менее 800 ккал.По этим данным все верно.Например,если у человека много лишнего веса,то он сначала будет худеть и на 1500 ккал в день,а на 800 обвиснет кожа скорее всего,а когда уже мало лишнего веса,как в моем случае,то на 1000 ккал в день сложно похудеть,тут надо уже меньше. :du_ma_et:

КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г)

Кто сейчас на конференции