li-li
да знаешь (ничего, что на ты?) - основа кофе молотый. Покупаю самый дешевый и делаю скрабы. Иногда добавляю масло оливковое, иногда соль морскую, иногда мед. Иногда и просто кофе смешиваю с гелем для душа в ладошке и скрабируюсь и все дела. Я еще много лет делаю депилляцию (шугаринг), так мне скраб очень помогает, чтоб волоски не врастали (на голенях и т.п.). Ну и вообще помогает хорошо отшелушивать все отмершие клетки. Потом (после душа) или молочко для тела, или крем, когда как. Без фанатизма это все, но регулярность делает свое дело

Barselona
Конечно на ты! Моя подруга делает оставшимся после варки, спитым кофе. У тебя кофе свежий, как я поняла. Так?
Та делаешь массаж всего тела?

нет, я делаю свежим. Сильно теоретическую базу не подводила, но считаю, что должен действовать не только отшелушивающий эффект, но и кофеин. А в спитом остается только гуща, ну частички т.е. Скраб то может и получится, но кофеина там нет, поэтому мне кажется, что подтягивать кожу хуже будет. Ну, я думаю)), хотя может это только мой бзик.
Делаю да, все тело, ну кроме груди. И раньше грудь особо старалась не травмировать, а сейчас и подавно

Barselona
Нет, не бзик. Ты абсолютно права - именно кофеин создает эффект подтяжки. Короче, иду покупать кофе для скраба и начинаю процедуры. Спасибо!

li-li
на здоровье! потом обязательно расскажи ощущения. На первый раз я бы посоветовала все-таки с оливковым маслом. Только я в ванную коврик ПВХ стелю, чтоб потом от масла все корыто не отмывать)

Barselona
Спасибо за советы. Это ценно для меня. Моя подруга делает со сметаной. Или с оливковым масло лучше? Сколько времени занимает скрабирование?

li-li
ооо, если есть время - то минут 25 точно. Но это я уже в удовольствие. Вообще надо всему понемногу уделить внимание: голени, бедра обязательно, живот (по кругу массировать с хорошим продавливанием, но не до боли, конечно), бочки, попу, ну, спина до куда достанешь, руки (где бицепсы). Я вообще себе придумала так: как бы мысленно убираю свои проблемные места, леплю новое тело так сказать. вот такая я фантазерка. Иногда даже кажется, что помогает
со сметаной не делала, даже в голову не приходила. Может тоже ничего , это надо тогда у подруги спросить как ее отзывы . А вообще экспериментировать можно с чем угодно. Иногда может неожиданно удачная комбинация получиться. А! Да! Забыла совсем... Еще полчайной ложки красного перца неплохо! Очень разогревает и кровь гоняет потом еще минут 40!

Я через месяц после родов по-маленьку пресс качала,а потом с щётками стало не до того((( потом с доски занимались с Джиллиан майлз-я больше над дочери хохотала:-)

Barselona
С перцем - это интересно. надо попробовать и это. спасибо!
конечно помогает! Я и сама так мысленно себе говорю и верю, что это помогает. Как одна моя подруга говорит - "мысль материальна!"

Spasibo za podderjku.
ya toje delayu kofeynyi skrab. Ochen'bodrit po utram. Ya voobsche kofeynyi narkoman, ran'she po 5-6 chashek v den'stabil'no vypivala. a seychas na pohudenii starayus'kofe ne pit'. tak skrab vyruchaet, posle nego effect kak ot vypitoi chashki kofe. vidimo kofein cherez koju vpityvaetsya.
I ochen'horoshaya idea s percem. nado poprobovat'.