ОКОНЧЕН Конкурс "Майская РОЗА"

Вольха Редная

Пухлик Леся писал(а):

Я читала книжку "Легкий способ бросить курить" Алена Кара, не курила 1 мес., так вот там говорится о том, что нужно постоянно самому себе и всем вокруг говорить "Я НЕ КУРЮ" и улыбаться довольным самим собой, радоваться этому!

читала блин... не помогло... радоваться не получалось... особенно когда на нервах...

tinchik

Пухлик Леся
Я тоже с помощью Ален Кара бросила. Уже больше 4-х лет не курю и не тянет. А курила, по полторы пачки в сутки выкуривала (в онкологии работала).

NonArt

+1.600

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

panda36 писал(а):

Хорошо тебе. Мой организм почему то не забывает. В особенности под чашечку утреннего кофе.

фууу.... а мне кажется так противно! вкус кофе поганый становится. я раньше тоже курила. потом как-то само по себе. при чем стаж 10 лет. был...

Evgemily

NonArt
у меня тоже привес, +900 гр, так расстроилась :weight:

И конечно же я виню во всем не себя, а мужа. Это он все виноват, слишком вкусные праздники мне устроил :-)

Но я верю в то, что быстренько все это сброшу и на следующей неделе догоню информер хоть. :na_met_le:

Потому что у меня уже отставание от плана :nel-zya:

tinchik
С Протасовки в итоге на выходных я слетела, но сегодня делаю разгрузочный и завтра снова в бой.
До отпуска осталось всего три месяца, хочется чтобы глаз радовался, а не думать где бы еще прикрыть парео :-)

Пухлик Леся

Вольха Редная писал(а):

Пухлик Леся писал(а):

Я читала книжку "Легкий способ бросить курить" Алена Кара, не курила 1 мес., так вот там говорится о том, что нужно постоянно самому себе и всем вокруг говорить "Я НЕ КУРЮ" и улыбаться довольным самим собой, радоваться этому!

читала блин... не помогло... радоваться не получалось... особенно когда на нервах...

а я вроде радовалась... а вот когда успела снова начать, так и не поняла... видимо на психозе не в себе была... :du_ma_et:

Добавлено спустя 26 секунд:

tinchik писал(а):

Пухлик Леся
Я тоже с помощью Ален Кара бросила. Уже больше 4-х лет не курю и не тянет. А курила, по полторы пачки в сутки выкуривала (в онкологии работала).

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!

panda36

Я пока и пытаться не буду. Вначале с одной проблемой разберусь, а потом можно будет и следующей приступить.
Количество сигарет в день я уменьшила, смол уже нет, на сегодняшнем этапе и это неплохой результат.

Пухлик Леся

panda36
Молодец! можно ведь и постепенно снижать кол-во... и сойти на 0 !!!!!!!

panda36

А с электронными сигаретами это автоматически получается. Не надо докуривать если уже не хочешь. Пару затяжек сделал и можешь положить.

MamaTaya

panda36 писал(а):

Я пока и пытаться не буду. Вначале с одной проблемой разберусь, а потом можно будет и следующей приступить.
Количество сигарет в день я уменьшила, смол уже нет, на сегодняшнем этапе и это неплохой результат.

а я посчитала, раз уже пошла такая пьянка - и я уже и так считаю калории и ограничиваю себя - под эту дудочку и курить брошу. А то, боюсь, сначала похудею, потом брошу - и разнесет :) Нет уж, я, как Македонский (или Цезарь :) ) - буду делать пару дел одновременно
я выбрала для похудения - здоровый образ жизни. Ограничиваю поступление в топку вредных продуктов, занимаюсь спортом, хожу пешком и вообще меняю диван на пробежку :) А курение и здоровый образ жизни - не вяжется
муж сказал,во всем поддержит. Надо будет - и к наркологу обращусь
но курить я брошу

ОКОНЧЕН Конкурс "Майская РОЗА"

Кто сейчас на конференции