КОНКУРС:"Минус сантиметры!"(с 15.03 по 10.05)

Наташок

liammar
логично :co_ol:

Кофеин

Mrn-ka писал(а):

из-за болезни мало ем, кое где сантиметры все же ушли, не наесть бы их потом обратно

а ты вспомни что в пятницу нужно отчитаться, представь что будут лишние см и не сорвешься :ti_pa:

Маришик
в следующий раз отправляй отчет в личку. Чуть не пропустила тебя. :nez-nayu:

liammar писал(а):

главное - НЕ переесть: считается, что поздним ужином хороши творог и кефир, например (или что-то другое белковое, но легкое)

и в меру

Кофеин

Результаты недели:

1 RioSaphier
2 liammar, НаталиNat, Yes
3 ***АЛЯ***

1 Настюха
2 caeldry
3 N@T@LI***

1 Анют.и.Ко
2 Наташок
3 Ягусик, KrisKiSSka

Подробнее тут

Наташок

Кофеин писал(а):

1 Анют.и.Ко2 Наташок3 Ягусик, KrisKiSSka

ого, я в лидерах! крутооо!
поздравляю всех победителей! :bu_ket:

Маришик

Кофеин
Спасибо за таблички. Особенно за извещение в личку. Победителям поздравления :buket:

Наташок

Маришик писал(а):

КофеинСпасибо за таблички. Особенно за извещение в личку.

ой да, большое спасибо за приятные вести! :bu_ket:

Маришик

Ягусик
Согласна с liammar, я просто девочек своих спать укладываю в 21 и почти всегда с ними засыпаю :-)

Редко когда ложусь в 11-12 часов. Поэтому мне проще :nez-nayu:

Зато приучила теперь себя завтракать. Раньше вообще не хотелось. А теперь за счет того, что вечером не наедаюсь, утром кушать хочется. Съедаю чай с парой бутербродов с сыром :-):

Давай конечно худеть вместе. Хоть так может буду на тебя ровняться, а то что-то совсем распустилась за последнюю неделю :ny_tik:

liammar

Маришик

да ладно "расслабилась". Посмотри: по 2 см потеряла с ручек/ножек всего за неделю (!). А это тебе не живот, который можно втянуть-выпятить на 5 сантиметров! В этих местах самый честный и правильный замер, между прочим.
Одна моя подруга, когда худела, вообще никогда на весы не становилась. И с замерами не парилась. А делала всего лишь раз в неделю и один-единственный замер.
И знаешь какого места? Мизинца.
Так для психики проще: нету перепадов настроения, зависящего от весов и сантиметра.

Так что ты себя не дооцениваешь - а это чревато последствиями.

Кофеин

liammar писал(а):

Одна моя подруга, когда худела, вообще никогда на весы не становилась. И с замерами не парилась. А делала всего лишь раз в неделю и один-единственный замер.
И знаешь какого места? Мизинца.
Так для психики проще: нету перепадов настроения, зависящего от весов и сантиметра.

необычный подход :-):

интересно, почему именно мизинца? ни большой палец, ни указательный...а мизинец? :nez-nayu:

N@T@LI***

Кофеин писал(а):

liammar писал(а):

Одна моя подруга, когда худела, вообще никогда на весы не становилась. И с замерами не парилась. А делала всего лишь раз в неделю и один-единственный замер.
И знаешь какого места? Мизинца.
Так для психики проще: нету перепадов настроения, зависящего от весов и сантиметра.

необычный подход :-):