Дуэль nrusu и Uuups с 29 июня по 5 июля

В личку кинула, но для общего интереса дублирую сюда...

Отчет за 29 июня:

Калории - недобор (0 баллов)
Спорт - был бег (+1 балл)
Вода - недобор (-1 балл)
Б-ба с целл. - было (+1 балл)
Пища после 18:00 - соблюдено (+1 балл)

Итого 2 балла

давай каждый день сюда кидай. Так удобнее. Ок? Табличку я обновила!

Так так... идем смотреть первые результаты!!!

Отчет за 29.06:
Калории-перебор -2
Спорт- был +1
Сладкое- норма +1
Алкоголь-был -1
Вода -0
Процедур не было-0
Ела после 18-00 - -1
Блин что то я расслабилась, надо брать себя в руки!!!! С этими подружками лучше не встречаться!!

Отчет за 29.06:
Калории-норма +1
Спорт- был +1
Сладкое- норма +1
Алкоголь-не был +1
Вода +1
Процедур +1
Ела после 18-00 - +1

Я с удовольствием бы начала дуэль с кем-то с 4го июля. Кто со мной?
Можно включить такие пункты:
ПРАВИЛА:

1. Дуэль с 04 июля по 10 июля включительно
2. Питаемся, придерживаясь коридора калорийности. Допускается погрешность в плюс или минус на 50 ккал в день.
3. За недобор 50 калорий +1, за недобор калорий больше 50 - 0 баллов, за норму +1 балл, за перебор на 50 калорий +1 бал, за перебор больше 50 калорий -2 балла.
4. Спорт (любой вид) +1 балл. Если не было спорта за весь день -1 балл.
5. Сладкое недопустимо, кроме сухофруктов. За сладкое считаем любую сладкую выпечку (Торты, печенье, пирожные и т.д.), конфеты, шоколад. Было сладкое -1, не было +1.
6. Алкоголь: употребление любого кол-ва алкоголя за день -1 балл. День, проведенный без алкоголя +1 балл
7. Вода: Необходимо выпивать 2 литра воды в день. За выпитую норму +1 балл. Если меньше, то 0 баллов.
8. Отчеты дуэлянтки обязуются предоставлять ежедневно.
9. Если до конца Дуэли нет хотя бы одного отчета от любой из соперниц, то этой дуэлянтке засчитывается техническое поражение (если заранее о невозможности отчитаться соперницы друг друга не предупреждали). Для засчета технического поражения ждем один день после даты завершения Дуэли. Исключением являются авралы на работе или отсутствие интернета не по вине дуэлянтки. Отчеты подаются на следующий день за предыдущий.
10. Кушать после 18 допускается, но не более 2х раз с перерывом от 2х до 4х часов и не позже чем за 2 часа до сна (для тех кто худеет по Симиненко).

Dashika
Интересно я попробую

Отчет за 30.06:
Калории-норма +1
Спорт- был +1
Сладкое- норма +1
Алкоголь-не был +1
Вода +1
Процедур +1
Ела после 18-00 - +1
правда после 18-00 поела 2 шт. клубнички и выпила тыквенный сок. думаю не считается
да и вес идет по чуть чуть вниз. самое главное выходные продержаться

Отчет за 30.06: Я опять накосячила, ну никак не могу взяться за себя, все из дому вообще не буду выходить до конца дуэли!!!
1. Калории - перебор - (-2)
2. Спорт - был (+1)
3. Сладкое - перебор- (-2)
4. Алкоголь - был (-1)
5. Вода +1
6. Процедуры -Скраб +1
7. После 18-00 ела (-1)

ПОка ничья!


Расслабься, Ксюнь. Ну просто не ешь после 6-ти. С собой водичку бери, если идешь куда. И все. По кабакам не ходи и подружкам скажи, чтоб не соблазняли. Со временем привыкнешь.