Текущее время: 10 июл 2025, 17:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6508 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 651  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 17:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2019
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Поздравляю Победительниц! Приятное ощущение :-:ok:-:
Wind_Rose - отчет по спорту:
2.07 Вт - аквааэробика (45 мин), 1 миля
3.07 Ср - КД
4.07 Чт -
5.07 Пт -
6.07 Сб
7.07 Вс -
8.07 Пн -
Итого: 45 минут + 1 миля

Джой, Виты перевела

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 17:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2015
Сообщения: 541
Пол: Женский
В наличии: 574

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (4)
Хочу к вам...что как и почему?
Нужно ходить?

Я уже третий день хожу...
С подругой забилась на 50 евро на марафон)

_________________
Рунолог
www.instagram.com/mama_daba_tev_s


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 17:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2015
Сообщения: 541
Пол: Женский
В наличии: 574

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (4)
Изображение

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
Данные

Изображение

_________________
Рунолог
www.instagram.com/mama_daba_tev_s


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 18:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Sparni
Привет! :-|-:
Шустрая какая!
Сначала ты читаешь 1 стр viewtopic.php?p=2761556#p2761556
Если не знаешь, что такое мили с Лесли, почитай тут viewtopic.php?f=50&t=19422
В конкурсе можно учитывать дополнительный спорт (в т.ч. обычную ходьбу), но вместе с милями, не вместо них, мили с Лесли должны быть обязательно
Ссылка на ее канал: https://www.youtube.com/user/walkathomemedia
Возьми любую 1 милю, например эту https://www.youtube.com/watch?v=XuR257uon_Q&t=611s, попробуй. Если понравится, милости ждем. Форма исходного отчета - на 1 стр.
Каждая миля равна примерно 1300 - 1600 шагов, вот и считай сколько тебе нужно каждый день для 50 евро. Почитай и задавай вопросы, если непонятно что. Освобожусь, на все отвечу, девчонки тоже помогут. Присоединяйся, по жарюке топать не айс, а так и Попе польза :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 18:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2015
Сообщения: 541
Пол: Женский
В наличии: 574

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (4)
Спасибо
Почитаю

_________________
Рунолог
www.instagram.com/mama_daba_tev_s


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 20:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Sparni
посмотрела твой отчет, скорость выходит достаточная. А как ты ходишь, расскажи, пжл. За 1 раз или за несколько? Дай более развернутый отчет, например: за вчерашний день - с минутами и скоростями.
Выходит, чтобы проходить те же 6000 шагов, тебе нужно 4 мили в день с Лесли шагать. У тебя хорошие шансы выиграть.
Надумаешь, давай Стартовый отчет в след виде:
Отчет “Ник” **.**.2019:
Вес - Х,х кг (+ фото)
Рост - Ххх см
ОГ - Х,х см - объем груди измеряем над грудью, в точке, где заканчивается молочная железа
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
ОБв - Х,х см - объем бедра вверху (см. картинку на 1 стр)
Итого суммарный объем: Х,х см (суммируем ОГ + ОТ + ОБ + ОБв)
Мы начинаем по Вт, твой вторник тоже учтем, если дашь развернутый отчет.
Все остальные детали, если надумаешь участвовать. Спрашивай, что непонятно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 20:44 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1512
Изображений: 276
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 891

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (4)
:running:
прошла фиолетовую и желтую мили
Чудненько позанималась под 14 Day Leg & Inner Thigh Challenge ♥ This Workout's Results Do Jane Fonda Proud - она мне понравилась, пейзажи - шикарные!!! Уже только из-за них можно заниматься. Упражнения тоже хороши... Но как-то не на 100%, а на 90% мне подходят... Парочку я просто не могу сделать в ее амплитуде, но при этом мышцам не тяжело - просто нога так не поднимается... Мне, конечно, больше нравится короткая амплитуда, которая у меня выходит и точно мышцы работают... Но в основном у нее такие упражнения и есть, только 2 маха ногой - не мои... Но, думаю, польза есть и от них... В общем - чудесненько! :ta_n_cor:
И очень понравилась растяжка Попробуй эту тренировку! 30 минут растяжки на все тело. :roll_ing:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 21:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
ДжойСпасибо за наводку на сыр уже прикупила))

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 21:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Ленчик! подсела на цветные :co_ol: Катюша тоже собиралась их попробовать, молчит пока. Интересно, как зашло?

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Kate_Kos писал(а):
сыр уже прикупила

тебе понравится с огурцом..ты большой купила? всю семью корми, будут довольны

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
3dlena
тебя прям читать приятно..мурчит, как киця


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 21:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Сейчас детей накормлю, они у меня сидят курагу топчат с мультиками.
Ну вместо конфет)) я Мама строгая.
Папа наш поехал на работу, товар приехал, надо на склад завести все и по документам там что то, будет часа через два не раньше, напишу отчёт в дневнике и пойду ходить.
Часик есть на это дело, а потом спать пойдём,
Я пробывала вчера зеленую, но мне кажется я не те включила.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6508 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 651  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, Aelen, Aga.Ta, АринаАрина, Bing [Bot], светдим, Google [Bot], Google Adsense [Bot], natalia iakovleva, semagelena, Sveta72, Tusy, Yandex [Bot], Коля Бобр, Вера1959, Натуля V


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB