Текущее время: 09 июл 2025, 04:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6508 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 651  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 17:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2019
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Поздравляю Победительниц! Приятное ощущение :-:ok:-:
Wind_Rose - отчет по спорту:
2.07 Вт - аквааэробика (45 мин), 1 миля
3.07 Ср - КД
4.07 Чт -
5.07 Пт -
6.07 Сб
7.07 Вс -
8.07 Пн -
Итого: 45 минут + 1 миля

Джой, Виты перевела

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 17:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2015
Сообщения: 541
Пол: Женский
В наличии: 574

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (4)
Хочу к вам...что как и почему?
Нужно ходить?

Я уже третий день хожу...
С подругой забилась на 50 евро на марафон)

_________________
Рунолог
www.instagram.com/mama_daba_tev_s


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 17:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2015
Сообщения: 541
Пол: Женский
В наличии: 574

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (4)
Изображение

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
Данные

Изображение

_________________
Рунолог
www.instagram.com/mama_daba_tev_s


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 18:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Sparni
Привет! :-|-:
Шустрая какая!
Сначала ты читаешь 1 стр viewtopic.php?p=2761556#p2761556
Если не знаешь, что такое мили с Лесли, почитай тут viewtopic.php?f=50&t=19422
В конкурсе можно учитывать дополнительный спорт (в т.ч. обычную ходьбу), но вместе с милями, не вместо них, мили с Лесли должны быть обязательно
Ссылка на ее канал: https://www.youtube.com/user/walkathomemedia
Возьми любую 1 милю, например эту https://www.youtube.com/watch?v=XuR257uon_Q&t=611s, попробуй. Если понравится, милости ждем. Форма исходного отчета - на 1 стр.
Каждая миля равна примерно 1300 - 1600 шагов, вот и считай сколько тебе нужно каждый день для 50 евро. Почитай и задавай вопросы, если непонятно что. Освобожусь, на все отвечу, девчонки тоже помогут. Присоединяйся, по жарюке топать не айс, а так и Попе польза :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 18:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2015
Сообщения: 541
Пол: Женский
В наличии: 574

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (4)
Спасибо
Почитаю

_________________
Рунолог
www.instagram.com/mama_daba_tev_s


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 20:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Sparni
посмотрела твой отчет, скорость выходит достаточная. А как ты ходишь, расскажи, пжл. За 1 раз или за несколько? Дай более развернутый отчет, например: за вчерашний день - с минутами и скоростями.
Выходит, чтобы проходить те же 6000 шагов, тебе нужно 4 мили в день с Лесли шагать. У тебя хорошие шансы выиграть.
Надумаешь, давай Стартовый отчет в след виде:
Отчет “Ник” **.**.2019:
Вес - Х,х кг (+ фото)
Рост - Ххх см
ОГ - Х,х см - объем груди измеряем над грудью, в точке, где заканчивается молочная железа
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
ОБв - Х,х см - объем бедра вверху (см. картинку на 1 стр)
Итого суммарный объем: Х,х см (суммируем ОГ + ОТ + ОБ + ОБв)
Мы начинаем по Вт, твой вторник тоже учтем, если дашь развернутый отчет.
Все остальные детали, если надумаешь участвовать. Спрашивай, что непонятно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 20:44 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1512
Изображений: 276
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 891

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (4)
:running:
прошла фиолетовую и желтую мили
Чудненько позанималась под 14 Day Leg & Inner Thigh Challenge ♥ This Workout's Results Do Jane Fonda Proud - она мне понравилась, пейзажи - шикарные!!! Уже только из-за них можно заниматься. Упражнения тоже хороши... Но как-то не на 100%, а на 90% мне подходят... Парочку я просто не могу сделать в ее амплитуде, но при этом мышцам не тяжело - просто нога так не поднимается... Мне, конечно, больше нравится короткая амплитуда, которая у меня выходит и точно мышцы работают... Но в основном у нее такие упражнения и есть, только 2 маха ногой - не мои... Но, думаю, польза есть и от них... В общем - чудесненько! :ta_n_cor:
И очень понравилась растяжка Попробуй эту тренировку! 30 минут растяжки на все тело. :roll_ing:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 21:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
ДжойСпасибо за наводку на сыр уже прикупила))

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 21:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Ленчик! подсела на цветные :co_ol: Катюша тоже собиралась их попробовать, молчит пока. Интересно, как зашло?

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Kate_Kos писал(а):
сыр уже прикупила

тебе понравится с огурцом..ты большой купила? всю семью корми, будут довольны

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
3dlena
тебя прям читать приятно..мурчит, как киця


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 21:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Сейчас детей накормлю, они у меня сидят курагу топчат с мультиками.
Ну вместо конфет)) я Мама строгая.
Папа наш поехал на работу, товар приехал, надо на склад завести все и по документам там что то, будет часа через два не раньше, напишу отчёт в дневнике и пойду ходить.
Часик есть на это дело, а потом спать пойдём,
Я пробывала вчера зеленую, но мне кажется я не те включила.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6508 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 651  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Bing [Bot], Dimana, ЕленаИ65, Google Adsense [Bot], ira5, Yandex [Bot], Капустинка вторая, Вера Иулиановна, Наталья36


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB