Сделала третью тренировку, появилась деликатная проблема: я на этой трене вся мокрая, как мышь и в планке пошло падаю, руки потные и скользят. У кого есть рецепт, шо делать?

arushka111, тренировочный коврик или тренировочные перчатки помогают в этом деле. Или просто полотенце под рукой.))

я как раз на коврик тренировочный падаю
а что за перчатки? это такие как у велосипедистов?

Хорошо потеешь, завидую.

Да, похожи на велосипедные.

После 2-х дней лентяйничания сделала Zcut -7 и ABS. 7-ю интервалку перевела снова в Табату, но все равно шла тяжело. ABS сделала плохо, хуже прошлого раза, за 8 минут.

нууу, выглядит не очень эстетично
утешаю себя тем, что кг уплывают

arushka111, фиг с ней, с эстетикой, душ и все в норме. Когда в тренажерке плывешь в душевую вся мокрая, тогда эстетика немного беспокоит, а дома чего беспокоиться? Вот у меня все сильные потелки завершились почему-то еще на первой неделе, раньше между Зузками душ и смена одежды, а сейчас ничего. Устаю, выматываюсь и едва едва вспотею. Значит особо не напрягаюсь. Надо ускориться, а не могу.

Сделала 8-ю тренировку, снова нет прогресса, секунда в секунду с прошлой тренировкой. Ноги на прыжках болели, но и только. Даже особо сердечный ритм не поднялся, будто быстро иду.

Сделала сегодня 9-ю тренировку и ABS. Нашла еще одно упражнение у Зузки, которое стало также доставать, как и бурпи, это выпады. 9-я тренировка по времени совсем плохо, опаздывала в этот раз на целых 2 минуты и все из-за серферных бурпи, буквально доконали они меня. ABS после все тренировок стало уже отдыхом, сделала его уже за 7 минут без напряга.

Сделала 10 и 11 тренировки, временной прогресс есть, бурпи очень достали. К завтрашней 12-й тренировке надо морально подготовиться, жутенькая.

Сделала 12-ю тренировку, в этот раз полегче, но последние прыжки из "щуки" тяжеловаты, очень. Опоздала на полторы минуты. ABS уже сделала за 6 с половиной минут, хоть в этом прогресс.