Спортивный марафон. ИЮНЬ!

Добьюсь своего!

ДЕВОЧКИ, ПРИГЛАШАЮ В КОНКУРС, ЧИТАЙТЕ УСЛОВИЯ, ЖДУ ВАШИ МЫСЛИ viewtopic.php?f=50&t=6261&p=881641#p881641 :-):

Асарс

Спортсменочки мои, мартик подошел к концу, заполняем отчетики и думаем о спортивном АПРЕЛЕ... :-)

Наташенька1

А я спросить хотела будет спортик на апрель... Значит будет. Я в последние 10 дней марта совсем не занималась - сначала с кухонным гарнитуром разбиралась . Установили и надо было все перемыть убрать, разложить, а в выходные голова болела сильно. Теперь снова начала заниматься :-ok-:

Наташенька1

А для апреля надо новую табличку составить?

Асарс

Наташенька1, все равно все посчитай, сколько минуток, а то у нас тут у Всех дела были и есть интрига, кто хорошо поработал.... :-):

на апрель новый постик занимай.... :-|-:

Наташенька1

Асарс писал(а):

все равно все посчитай

вечером посчитаю. Есть планы позаниматься еще вечером и чтобы без обмана после занятий и подведу итог ну и постик займу на апрель :-ok-:

Резвая тетка

Привет, девочки!!!.
Не поленитесь, поглядите отчет Асарс. Отчет , достойный уважения. Нет ни одного пропущенного дня.Нет отговорок на плохую погоду, лень, маленького ребенка, загруженность на работе и кухонный гарнитур.Подарок за ее труд-отличный вес и наверняка укрепившееся здоровье.
Уважаю :co_ol:

Настёныш85

Мне как всегда везёт :hi_hi_hi:

Первые дни конкурсные буду в поездке :na_met_le:

Но потом наверстаю :ta_n_cor:

Асарс
Я с вами :-|-:

Витки сейчас кину, отчётик сделаю по возвращению :-):

Буду стараться не забрасывать отчётик :blush2:

Настёныш85

Я сделаю своё тело лучше :ta_n_cor:

Вес на начало 68

01.04-0
02.04-0
03.04-85 (25 Энви+20 Упражнения для талии, пресс, приседания+40 Зумба)
04.04-105 (10 упражнения для талии+20 Энви ноги+5 Энви бёдра+30 Быстрая ходьба+40 Зумба)
05.04-100 (20 Энви пресс +20 Энви руки +60 Зумба)
06.04-85 (20 Упражнения на пресс, приседания+20 Энви пресс +5 Энви руки +40 Зумба)
07.04-98 (20 Энви бёдра+28 30-дн.курс 1 ур. +10 Приседания, пресс, на талию упр.+40 Тренажёр)
08.04-93 (15 Пресс+ 28 30-дн.курс 1 ур.+ 60 Зумба)
09.04-80 (60 Энви пресс+ноги+руки+ 20 Обруч и приседания)
10.04-103 (15 Пресс+ 20 Энви ноги+ 5 Энви руки+ 28 30-дн.курс 1 ур.+ 35 Pump it up)
11.04-105 (20 Энви пресс+ 40 Зумба +45 Тренировка по сжиганию жира)
12.04-83 (15 Пресс+ 40 Зумба+ 28 30-дн.курс 1 ур.)
13.04-105 (20 Энви ноги + 45 Тренировка по сжиганию жира + 40 Спортивная ходьба)
14.04-120 (55 Pump it up + 60 Зумба + 5 Энви руки)
15.04-113 (28 30-дн.курс 1 ур.+60 Зумба+ 20 Энви пресс+ 5 Энви руки)
16.04-90 (15 Пресс+ 20 Энви бёдра+55 Pump it up)
17.04-0
18.04-90 (15 Пресс+ 55 Pump it up +20 Энви ноги)
19.04-55 (20 Энви Пресс+ 35 Pump it up)
20.04-60 (20 Энви ноги+ 40 Зумба)
21.04-70 (20 Энви бёдра+ 50 тренажёр)
22.04-68 (15 бег+ 53 Метаболизм)
23.04-30 (20 Энви пресс+5 Энви руки+5 Энви бёдра)
24.04-55 (Pump it up)
25.04-28 (28 30-дн.курс 1 ур.)
26.04-68 (28 30-дн.курс 1 ур+ 40 Зумба)
27.04-48 (28 30-дн.курс 1 ур+ 20 Зумба)
28.04-48 (28 30-дн.курс 1 ур+ 20 Энви руки)
29.04-0
30.04-0

Итого минут: 1985

marga_1987

Всем привет! хочу принять участие, но не знаю кому и сколько передавать витов, подскажите

Спортивный марафон. ИЮНЬ!

Кто сейчас на конференции