Мы с NЕжNыЙ яД вновь решили вместе на дуэль! надо приводить себя в порядок!

Дуэль с 28 июня по 03 июля
2. Питаемся, придерживаясь коридора калорийности. Допускается погрешность в плюс или минус на 50 ккал.
3. За недобор калорий 0 баллов, за норму +1 балл, за перебор -2 балла.
4. Спорт (любой вид) +1 балл. Если не было спорта за весь день -1 балл.
5. Сладкое допустимо съедать до 250 ккал в день. За сладкое считаем любую сладкую выпечку (Торты, печенье, пирожные и т.д.), конфеты, шоколад.
6. Если уложились в 250 ккал в день по сладкому, то +1 балл, съели больше, то -2 балла, провели весь день без сладкого (съели сладкого на 0 ккал) + 2 балла.
7. Алкоголь: употребление любого кол-ва алкоголя за день -1 балл. День, проведенный без алкоголя +1 балл
8. Вода: Необходимо выпивать 1.5 литра воды в день. За выпитую норму +1 балл. Если меньше, то 0 баллов.
9. Борьба с целлюлитом (обертывания, массаж, скраб): за каждую проведенную из этих процедур начисляется 1 балл. если все три процедуры проведены в один день, то +3 балла, две - +2 балла. Не было - 0 баллов.
10. Преднамеренные разгрузы и загрузы не предусмотрены и расцениваются как недоборы и переборы соответственно.
13. Проигравший дарит подарок выигравшему на его выбор, на сумму 100 вит!
14. Не кушаем после 18-00 (+ 1балл ели - 1 балл)
14. Отчеты дуэлянтки обязуются предоставлять ежедневно.
15. Если до конца Дуэли нет хотя бы одного отчета от любой из соперниц, то этой дуэлянтке засчитывается техническое поражение (если заранее о невозможности отчитаться соперницы друг друга не предупреждали). Для засчета технического поражения ждем один день после даты завершения Дуэли.

мой коридор тот же - 1200-1500