Зимний кубок УЕФА!!

ванчоус

Я что-то запуталась в конкурсах. Здесь ведь штрафов никаких платить не надо? :nez-nayu:

sibiriana

Ванчоус, нет. Тут просто очки начисляются за выигрыш, проигрыш, ничью. А что рвёшься платить?))

liliann

Taormina
68 тоже хорошо :-):

спуститься бы до них!
Но ты много сбросила уже, молодчина!!! И когда вес медленно уходит - больше шансов что не вернется :-):

ванчоус

sibiriana писал(а):

Ванчоус, нет. Тут просто очки начисляются за выигрыш, проигрыш, ничью. А что рвёшься платить?))

Просто в должниках быть не люблю :ne_ne_ne:

Юлечка 83

sibiriana писал(а):

KetiBeti писал(а):

Я смотрю тут принято в течение недели рассказывать про сплошные нарушения ЗОЖ и ПП.., а потом в итоге ХЛОБЫСЬ! - и супер-отвес :sh_ok:

усыпляют, усыпляют бдительность, и червячок внутри шепчет - иди тоже ешь, они ведь едят :-)

. это стратегический план такой :a_g_a:

Taormina

liliann писал(а):

И когда вес медленно уходит - больше шансов что не вернется

Тут главное в своей голове зафиксировать, что это не диета, а образ жизни. Если дать себе установку, что ты временно ограничиваешь себя в каких то вещах, а когда похудеешь вернешься к прежнему питанию-пиши пропало, можно ничего тогда и не начинать, вес вернется обратно, как только ты вернешься к прежнему питанию. Это не значит, что больше никогда ничего вкусного не съесть. Главное понять свой организм. На самом деле он не хочет целую плитку шоколада, а всего несколько долек, а с большего ему тошно становиться, но мы , как в последний раз толкаем в него, что глаза жаднючие просят.
Я и сейчас ем иногда шоколад. Сейчас вот на работе во второй завтрак два блинчика съела (угощенье у коллеги в ДР) и нисколько себя не корю. Ну съела и съела, так бы съела кусочек черного хлеба с вареньем, не такой и перебор по калориям.

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

Figura писал(а):

Мурлыся писал(а):

хотя хочу до 1 декабря 10 кг сбросить. но для меня это фантастика. поэтому настраиваюсь на долгий путь

1 декабря, наверное, день рождения?
Я тоже Стрелец, и тоже хотела к 9 декабря (ДР) сбросить 10 кг (за 2,5 месяца), идет очень туго :ny_tik:

да, он самый :a_g_a:

очень хочется надеть красивое платьюшко и на др,и потом на новогодний корпоратив. Тем более, что у нас компания молодая, 80% работников молоденькие стройные девочки после института,а вес,как ни крути,прибавляет возраст