Сбрось все лишнее к лету!!! Конкурс закрыт!

Вика_13

Девочки, с праздником!

Bassapolla

Всем Привет!
80 приседаний отработано на тренировке а зале :dan_ser:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Ярослава1983 писал(а):

Bassapolla
Привет! :pri_vet:-:

Подскажи, пожалуйста, где тренировки с Карвальо скачиваешь?
Хочу посмотреть что это, нигде не могу найти. :-(

Привет)
Скачивалась на торренте ещё в 2011 году.

Ярослава1983

Bassapolla писал(а):

Скачивалась на торренте ещё в 2011 году.

Понятно. А у меня сейчас пишут, что торрент заблокирован. А по онлайн-тренировкам ничего не пойму, где начало, где конец, и с чего вообще начинать. :du_ma_et:

На форуме по этой теме ссылки посмотрела, тоже все заблокированы. :ny_tik:

Bassapolla

У Карвальо 5 видов тренировок:
- Tummy Tuck (пресс)
- Lift Sculpt (верхняя часть тела + чуть-чуть низ и пресс)
- Bum Bum (на ягодицы бешеная тренировка + как кардио отличная)
- High and Tight (проработка ягодиц и ног изолированно)
- Cardio Axe (легка веселая танцевальная кардио-тренировка)

Можешь по названиям прям себе выбрать.

svet.light

Всех с прошедшим праздником светлой Пасхи! У нас опять зима - холодно и сугробов навалило! А у меня привес после куличей почти 1,5 кило! И что делать? Ужас-ужас! Они так быстро плюсуются, а скидывать употеешь! :-(

Snau

svet.light писал(а):

у меня привес после куличей почти 1,5 кило! И что делать? Ужас-ужас! Они так быстро плюсуются, а скидывать употеешь! :-(

Не то слово, я после праздника тоже с привесом, а еще у ребенка в среду День Рождение. Буду готовить, как не попробовать?

ledysalon

пошла штрафы отрабатывать :running:

Lady Ann

Всем привет. Я совсем тут забегалась :smu:sche_nie:

Эх...а меня уже и исключили((( Ну и ладно

Vieras

svet.light писал(а):

Ужас-ужас! Они так быстро плюсуются, а скидывать употеешь!

Это точно. Пару дней вкусно покушал, а потом недели на три работы. И ведь так плохо уходят, гады :negative:

Ярослава1983

Bassapolla писал(а):

У Карвальо 5 видов тренировок:
- Tummy Tuck (пресс)
- Lift Sculpt (верхняя часть тела + чуть-чуть низ и пресс)
- Bum Bum (на ягодицы бешеная тренировка + как кардио отличная)
- High and Tight (проработка ягодиц и ног изолированно)
- Cardio Axe (легка веселая танцевальная кардио-тренировка)

Можешь по названиям прям себе выбрать.

Спасибо тебе большое, воспользуюсь! :bra_vo:

Сбрось все лишнее к лету!!! Конкурс закрыт!

Кто сейчас на конференции