СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Hasta Manana

А мне вот интересно по поводу боковых скручиваний, насколько они опасны для стройной талии? В моей программе тренировок они есть, 2 раза по полминуты. Я себя как-то успокаиваю тем, что от такой нагрузки гипертрофированных мышц не будет, а только в тонус немного придут после нескольких лет без физкультуры...

OlgaOK

ох у вас тут дискуссии! :-|-:

я вот устраиваю 3 месячные курсы для организма: 3 месяца низкокалорийный стол, 3 месяца интенсивная физ-ра.
а когда подойду к желаемому % жира, пойду железяками "силуэт" строить, но без безумия, кубиков и химии (может только карнитинчик). просто хочу рельеф.
а кожа да, очень ей помогать надо - но это косметические процедуры и, думается, не домашние :(

но физкультура-физкультурой, а правильное по количеству и качеству питание - вот самая сложная, на мой сугубый взгляд, работа.

Bassapolla

OlgaOK
насчет еды, да... еще та котовасия :kli_ny:

Таня)))

Девочки привет!!!
Сколько наболтали :-)

!!!

Mil_la писал(а):

eKatarina писал(а):

Mil_la
а у тебя какой тип фигуры? почему не получится?

Посмотри в начале, где фотки выложены. Ты видишь, у кого естъ талия, у кого нет ;) Это от веса не зависит совершенно. У меня 6 номер. Я, даже если иссушусь до состояния воблы, у меня талия не появится. А значит, и такой чётко очерченной попы.

У меня такой же тип фигуры как у тебя, поэтому лучше конечно быть худенькой :-)

, а талию в нашем случае разве что хирургическим методом исправить можно , удалением рёбер :-)

Hasta Manana

Я я вчера таки замутила солевой пилинг для тела - он суперский!
А вот с волосами у меня осечка вышла. Сделала я пилинг и маску для волос по рецептам одной гуры с youtube, пилинг ещё ничего, а маска - сплошные масла, и, естественно, до конца они с волос не смылись. И теперь волосы хоть и блестят, но выглядят совсем не так, как хотелось бы. :ne_ne_ne:

Таня)))

magent писал(а):

Я я вчера таки замутила солевой пилинг для тела - он суперский!
А вот с волосами у меня осечка вышла. Сделала я пилинг и маску для волос по рецептам одной гуры с youtube, пилинг ещё ничего, а маска - сплошные масла, и, естественно, до конца они с волос не смылись. И теперь волосы хоть и блестят, но выглядят совсем не так, как хотелось бы. :ne_ne_ne:

я когда с маслами маски делаю, 2 раза шампунем мою, тогда всё смывается :a_g_a:

Mil_la

Таня))) писал(а):

Девочки привет!!!
Сколько наболтали :-)

!!!

Mil_la писал(а):

eKatarina писал(а):

Mil_la
а у тебя какой тип фигуры? почему не получится?

Посмотри в начале, где фотки выложены. Ты видишь, у кого естъ талия, у кого нет ;) Это от веса не зависит совершенно. У меня 6 номер. Я, даже если иссушусь до состояния воблы, у меня талия не появится. А значит, и такой чётко очерченной попы.

У меня такой же тип фигуры как у тебя, поэтому лучше конечно быть худенькой :-)

, а талию в нашем случае разве что хирургическим методом исправить можно , удалением рёбер :-)

Воооот, ты меня понимаешь! Так что будем худеть, плюс, я кубики буду себе делать. (шёпотом: если получится)

Grafinya

Mil_la писал(а):

Grafinya
Привет, наконец-то )) А то мы себя развлекаем, как можем ))

Да я уж вижу столько страниц накатали

ДЕВОЧКИ еще раз повторяю: Ели вы болеете или у вас КД, то можно взять дополнительный выходной по спорту и у вас есть еще один входной. И это не важно что вы запланировали заранее. НО! Пожалуйста сообщайте мне об этом в отчете (я ж не могу запомнить каждого кто болел или сидел с КД), приходится у каждого дознавать почему он пропускал спорт

Grafinya

И еще девочки с фотками придется подждать, отправила 2-х перефоткаться ибо одежда не та и от 1-й жду оригиналов фотографий

Mil_la

А-а-а-а-а, наконец-то! Девочки, поздравляю!!!! Так держать!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Grafinya
Оля, Спасибо за работу, за то что инвестируешь своё время!
Пошла смотреть, что там у меня ))

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Кто сейчас на конференции