Елена, спасибо призы и за конкурс. Благодаря ему вес наконец-то пошёл вниз

Огромное спасибо за конкурс!!! За подарки отдельное спасибо
А мы продолжаем?

Елена.Премудрая
Леночка! Большое спасибо ! Очень неожиданно и приз и подарочки!
Я, если честно, вообще не видела раньше вес в 65 с ...
Поэтому считаю, что эти две недели показали мне, что все достигаемо! И надеюсь тут до 8 марта еще увидеть минимальные значения.

Всем девушкам спасибо за компанию!

Ну а мы, я так понимаю, продолжаем. Хотелось бы список продолжающих)))

Табличку сделаю, как и обещала

Vieras
Фото вчерашнего меню

Спасибо всем за приятную компанию!

Теперь постараюсь удержать свои 85 и стройнеть дальше

Елена.Премудрая
Леночка, спасибо тебе за организацию и ведение такого полезного конкурса!
Вроде бы мини забег, но он помогает пересмотреть своё питание, подсмотреть меню других участниц, взять на вооружение новые рецепты, новые вкусы
Лично меня подкосил пмс. Уж больно тяжко было в этот раз. Потом др мужа. Теперь всё нормализовалось, в коридор вписываюсь, и сразу пошли отвесики.

продолжаем! Я в списке вчера отчёт был

Повтори список с первой страницы там и вес начальный есть Потом по финальному весу 7 марта уберешь тех у кого не будет отчета.

Ну что, погнали дальше? Не расслабляемся!! ))

26.02
59.2
Завтрак: бутерброд с авокадо, кофе со сливками, киви

Обед: кускус с сыром Филадельфия

Перекус: брокколи

Ужин: творог со свёклой


Оценка: 5

sibiriana
Я с комплиментами.
Последенее время охладела к творогу, но вот глянула на твой со свеклой и прям оживилась

Прочитала также что ты убрала сухофрукты на период марафона. Ну и не то, что бы я прям тупая, не понимаю что они при похудении не нужны, но до всего надо дойти.
Сказала, Юля съев утром изюмок с овсянкой. Для меня это будет еще тот вызов. Попробую убрать. С шоколадом же получилось да и и мед еще останется

Вобщем сначала мне твои менюхи были непонятны, теперь они тоже непонятны мне, но тем ни мение это уровень какого-то просветленного, так отладить свое питание.

Только надо сделать скидку, что если человека снять с куры гриль, перекинуть через копченную грудинку с яйцами в майонезе, ткнуть мордой в торт и резко вытереть пока он не слизал крем и поставить перед фактом есть твои булочки с авокадо, то это как снять гипс с ноги и сесть на шпагат. То есть невозможно. До всего надо дойти, короч.
Вобщем спасибо что фоты выкладываешь, уверена я после марафона буду их разглядывать ибо есть о чем подумать. Не уверена что возьму твою высоту в похудательном питании, но стремиться буду однозначно.

sibiriana
Я тоже свеклу с творогом хочу!
Спасибо за идею, завтра сделаю