Потеряшек нет, но очень много отпускниц.
В предвкушении приличного вознаграждения!
Включаю режим строгости. Со следующей недели кто не отчитывается в понедельник вылетают в индивидуалку. Отчитаться можно и в воскресенье это я напоминаю.

Здравствуйте, люди добрые. Это я))). Вернулась и отчитываюсь.
Потратила патроны за июнь - 2 пополняши и 1 разовый. На что - начало отпуска + ДР ребенка, все одним днем: поела чипсов, 3 вида тортика по чуть-чуть и треть стакана газировки. Вот такая не правильная тетенька! Далее встреча с родственниками, 2 патрона туда.
Июль. Потратила за 2 недели 2 пополняши и 3 разовых. Переезд во время отпуска к другим родственникам, там 3 патрона за 2 недели, потом 2 дня свадьбы, торт, десерт и овощи в майонезном соусе, пусть будут, решила я. Один день как не в себе лопала конфеты, штук 5 или 6, словно не видала сладостей от рождения, набросилась. Стыдно, но наелась. Из срывов больше ничего. Странно отметила начало отпуска и как раз 4 недели в конкурсе, как написала выше - чипсы и газировку, но уже дело сделано. Второй срыв конфетный. Остальное все в рамках, в виде кусочка торта и сладкого кофе. Вчера было семейное мероприятие с гостями, сохранила патрон, хотя подумывала про домашний тортик. Научилась печь и не пробовать!
Из мелких погрешностей - цапнула глоток чая, который предлагали как травяной, а он оказался с сахаром. Один глоток и отдала мужу. Еще были раз гости, они купили шашлык куриный в уксусном маринаде, так такой странный вкус, даже не приятный, ну не стала людей обижать, съела пару кусочков, хотя не понравилось
это присутствие сахара в маринаде. Еще в гостях случай был, что съела на пробу чайную ложечку варенья из жимолости. Тут был корыстный мотив - попробовать то, чего никогда не ела, и хозяйку не обидеть. За эти мини-промахи балл не отдаю, думаю, что верно.
Вообще считаю, что поездку выдержала с честью. Самое трудное было первых гостях, когда уже в дороге поела тех самых чипсов с тортом. Нужно было после 4 недель без сахара взять себя в руки и не развязаться по полной. Хозяева пекли сладкое, а я говорила, что мой тортик - это хлебушек с медом, так и выдержала. Меда съела годовую свою норму, так как особо к нему не пристрастна. Все едят тортики и мороженки, а я хлеб мажу медом и ем. Вес пока запрыгал, к понедельнику взвешусь и напишу. Баллов не заработала.

Olga-Volga
Ну ты крутышка.


У меня прям слов нет. По поводу тортов скажу такое всех тортов не переешь. Ну держи марку теперь через такое горнило прошла, то уже надо соответствовать.
Вот в Лесли подключайся ходить там они сейчас весь спорт учитывают и очень удобная табличка физнагрузок.
Ну ты даешь.
Восторг кароч, молодец

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
Тебе нужно еще один балл заработать и будет 1 патрончик разовый и это все как я понимаю...?

Приветики!!!

Вот статейка Как я победила зависимость от сахара и похудела на 95 кг
https://www.7ya.ru/article/Kak-ya-pobed ... -na-95-kg/
Мы не первые, кто встал на этот путь Результат впечатляет и мотивирует
И ещё одна Похудение: фото до, после и через несколько лет. Как удержать вес
https://www.7ya.ru/article/Pohudenie-fo ... rzhat-ves/
Похудеть не большая проблема. Удержать вес, вот где "собака зарыта"

Ксения Ксюша
Вот права ты, как никогда.
И как в твоих статьях, я тоже думаю, что дело еще и "в голове". Какое-то мышление, привычки у стройняшек другие

Всем привет, я потерялась, снова нашлась и снова потеряюсь. Три дня до отпуска, завал на работе. Читать чат некогда, писать тем более. Вес прыгает в пределах допустимого. В р-не 62кг.
Справилась с соплями на той неделе, потом разрезала колено, зашили, теперь временно хромоножка. В сб уеду в отпуск в горы, связи не будет, как и весов. Вот это будет для меня испытанием. Еда для спортсменов сытная, каллорийная, печенье, конфеты обязательно есть в рационе. Я повар-завхоз буду их держать в руках, раздавать, нюхать ванильные запахи и НЕ ЕСТЬ! Стараться, по крайней мере.
Моя задача справиться! Я в себя верю.

Девочки, пекла зеленые кексики. Естественно, без сахара. Весь секрет вкуса в чесноке и базилике. Со сметанкой еще вкуснее.
Рецепт:
100 гр слив масла
3 шт яйца
Зелень (у меня был лук, укроп, листовой салат, базилик, капуста кольраби, чеснок) по вкусу. Я около 150 гр сделала. Все в блендер измельчила.
Перец Чили чуток
Соль по вкусу
Мука до консистенции густой сметаны, даже чуть по гуще можно.
Выпекала в бумажных формочках.
Всем понравились!

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Пардон, так и не научилась я с телефона фотки под спойлер делать

Bay lynx


ЕвгенияS2
Удачи в отпуске

Ксения Ксюша
Спасибо за очередную инфу. Ознакомлюсь попозже.
Но по поводу отвесов все не так однозначно.
У меняя динамика снижения веса совершенно не изменилась, что на сладком что без сладкого.
Но организму стало хорошо это однозначно

Приветики!!!

Это не мне спасибо, а Пульсу на Мэйл.ру Вы думаете, я сижу и копаю инфу с утра до ночи?
Стоило мне один раз вбить в поиск что-то по этой тематике, так каждый день в Пульсе, типа невзначай ,
какой-нибудь материальчик Если есть время, то читаю

Полностью с тобой согласна. Вообще в данном случае сброс веса даже на ПП дал бы результат. Но почему-то преподносится так, что корень всех зол таился только в сладком , а не в образе жизни и питании в целом.
Да, в наших головушках хитрожирный мозг, который за столько лет просто взял нас в пищевое рабство.
А как только мы пытаемся взять правление в свои руки, начинает бунтовать по поводу и без.
Но мы девочки целеустремленные, нацелились на результат и идём (а кто-то бежит ) к нему.
Наше будет нашим!!!:a_g_a:

Здравствуйте.Вначале было написано что пешие прогулки не в счет.А как быть тем у кого пока здоровье не позваляет сильные нагрузки?Только хотьба,ну максимум велотренажер.А вес надо скинуть чтоб жить и дышать полной грудью,а не задыхаться.