Худеем к Новому году за 100 дней!!! конкурс закрыт.

MarTch

А я покупаю всякие малокаллорийные хлебцы, на случай если жорик нападет - будет чем дать отпор :-)

Юлечка 83

Я из курогрудки делаю салаты низкокалорийные. Запекаю ее. Делаю рагу с кабачками и курицей. И она так у меня лучше идет, чем просто вареная :a_g_a:

ванчоус

Юлечка 83 писал(а):

Я из курогрудки делаю салаты низкокалорийные. Запекаю ее. Делаю рагу с кабачками и курицей. И она так у меня лучше идет, чем просто вареная :a_g_a:

Котлеты сегодня из неё делала в духовке. Всего 93ккал на 100г вышли. Вкусно. Просто вареная - несъедобно для меня :-(

MarTch

Юлечка 83, ванчоус - делитесь рецептами, а то так слюньки текут..

Vieras

MarTch писал(а):

Юлечка 83, ванчоус - делитесь рецептами, а то так слюньки текут..

да, да, да.... :-):

Энжи2016

Я тоже грудку уважаю :a_g_a:

, перед духовкой солью натру, иногда с горчицей и на полчасика оставляю просолиться, потом в духовку, если грамм 800 в ней, то на 30 минутставлю при 200 град. плюс 10 минут на разогрев духовки, если маленькая, грамм 500 - минут на 20-25. получается сочная и нежная.

Котлетки тоже делала - 1 грудку нарезать брусочками 1 на 1 см, посолить, добавить чеснок, 1 яйцо, 1 ст.л. крахмала, все перемешать и на сковороду с маслом, выкладывать ложкой. Готовится очень быстро и получается сочно. Так, думаю все готовят, рецепт старый :mi_ga_et:

.

Расскажите, лучше кто, что ел, а то у меня кризис жанра :ny_tik:

.~~Кого~~ Чего хочу, сама не знаю...

Vieras

Энжи2016 писал(а):

Расскажите, лучше кто, что ел

А вот это тебе лучше не знать :hi_hi_hi:

это я про своё питание :smu:sche_nie:

Энжи2016

Vieras писал(а):

Энжи2016 писал(а):

Расскажите, лучше кто, что ел

А вот это тебе лучше не знать :hi_hi_hi:

это я про своё питание :smu:sche_nie:

Понятно

Nedovercivaja

Энжи2016 писал(а):

Я тоже грудку уважаю :a_g_a:

, перед духовкой солью натру, иногда с горчицей и на полчасика оставляю просолиться, потом в духовку, если грамм 800 в ней, то на 30 минутставлю при 200 град. плюс 10 минут на разогрев духовки, если маленькая, грамм 500 - минут на 20-25. получается сочная и нежная.

Котлетки тоже делала - 1 грудку нарезать брусочками 1 на 1 см, посолить, добавить чеснок, 1 яйцо, 1 ст.л. крахмала, все перемешать и на сковороду с маслом, выкладывать ложкой. Готовится очень быстро и получается сочно. Так, думаю все готовят, рецепт старый :mi_ga_et:

.

Расскажите, лучше кто, что ел, а то у меня кризис жанра :ny_tik:

.~~Кого~~ Чего хочу, сама не знаю...

Я тоже курицу люблю.... :-):

Сегодня ела с сыром и шпинатом, мммм.... :so_happy:

Котлеты с сыром из неё делаю. (Заметно, что сыр я тоже люблю, да? :-)

)
А вообще... могу просто нарезать филе вдоль и кинуть на сковородку на большой огонь.
Главное крышкой не накрывать и не передержать. Готовится быстро очень. Тогда снаружи румяное и внутри сочнное.
Или ставлю в духовке большой гриль на 300. Режу кажlое филе вдоль на 3 части. Валяю в специях (Люблю мексиканские для Fajita или Taco) и на решётку на средний уровень.
:barbecue:

Потом можно и в лепёшку, и в салат нарезать, и с собой на работу. и в рамен кинуть, и в сэндвич пихнуть... и просто так СОЖРАТЬ... :smu:sche_nie:

Я могу и просто... без никого.
Люблю положить в тортилью + йогурт + зелень +помидорки + салат (можно и + сыр)... :co_ol:

Loki Manti_ya · 80-79-78

marver писал(а):

Я пытаюсь питаться интуитивно, т.е. ем только то что мне вкусно и хочется. А вот на отруби меня совсем не тянет.

Я тоже интуитивно питаюсь...на новогодние праздники ;;-)))

Худеем к Новому году за 100 дней!!! конкурс закрыт.

Кто сейчас на конференции