Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 23:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 114 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: БОДИФЛЕКС МАРАФОН финиш 29 декабря. ПРИНИМАЕМ ЖЕЛАЮЩИХ!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2014, 06:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Леди Наталика
А мне пофиг. Да и как то все спокойно к этому. Муж наоборот с интересом.

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БОДИФЛЕКС МАРАФОН финиш 29 декабря. ПРИНИМАЕМ ЖЕЛАЮЩИХ!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2014, 10:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 585
Изображений: 33
Откуда: Коломна
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,011

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Мама Кисок
насчет Дюкана. это не совсем диета, это "Грандиозный план похудения" но я не люблю слово худеть - я называю грандиозный план моего постройнения. Сегодня ровно 75! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
завтра иду записываться на кедровую бочку, заслужила :smu:sche_nie:

Еще в группе БФ прочитала, что нельзя кушать раньше чем через полчаса-час после занятий. для меня это оказалось важной информацией.

Девоньки, куда все пропали? :cry_ing:

_________________
Изображение

Изображение

КРАСНЫЕ, ВПЕРЕД!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БОДИФЛЕКС МАРАФОН финиш 29 декабря. ПРИНИМАЕМ ЖЕЛАЮЩИХ!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2014, 08:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 585
Изображений: 33
Откуда: Коломна
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,011

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, сегодня у нас отчетный день. Пишем сюда, сколько раз за прошедшую неделю удалось позаниматься (с понедельника по воскресенье включительно).

Я пропустила на прошлой неделе понедельник. Занималась 6 раз, базовый курс с Ларисой Агаповой. Хочу попробовать на этой неделе по два раза хотя бы пару дней попробовать. ради интереса сегодня измерила три основных объема - без изменений, а вот вес снижается помаленечку...

_________________
Изображение

Изображение

КРАСНЫЕ, ВПЕРЕД!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БОДИФЛЕКС МАРАФОН финиш 29 декабря. ПРИНИМАЕМ ЖЕЛАЮЩИХ!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2014, 08:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 267
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Я на этой неделе филоню, ни одного занятия. :-( Грыжа-зараза покоя не дает. С этой недели планирую начать занятия.

_________________
Наталья

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БОДИФЛЕКС МАРАФОН финиш 29 декабря. ПРИНИМАЕМ ЖЕЛАЮЩИХ!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2014, 10:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 585
Изображений: 33
Откуда: Коломна
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,011

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
tsepeleva
только без фанатизма :-):

_________________
Изображение

Изображение

КРАСНЫЕ, ВПЕРЕД!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БОДИФЛЕКС МАРАФОН финиш 29 декабря. ПРИНИМАЕМ ЖЕЛАЮЩИХ!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 05:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Всем привет!
Я вернулась!
Ну что... что касается бодифлекса, то халявила я только в конце недели на выходных.
А вот что касается питания... :smu:sche_nie: Тут на выходных я оторвалась и теперь пожинаю плоды, отекла опухла, вернула вес недельной давности, но информер ради стимула править не буду, буду выходить на эту отметку обратно.
Вот как-то так....
А еще я обрела два дополнительных стимула для похудения:
- мы решили пожениться и мне надо выглядеть не плохо к новому году, так как решили жениться зимой.
- я лечу через месяц в Мск по работе, хотелось бы к этому времени быть 70 хотя бы. (про 70 наверное загнула, но к этому буду стремиться)
Вооотттт... Вроде все :hair_flower:

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БОДИФЛЕКС МАРАФОН финиш 29 декабря. ПРИНИМАЕМ ЖЕЛАЮЩИХ!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 07:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 585
Изображений: 33
Откуда: Коломна
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,011

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Мама Кисок
с возвращением!!! Какой прекрасный стимул, поздравляю!!! :buket: :buket: :buket: :in_love:
получается, ты 5 раз за неделю занималась, да?

_________________
Изображение

Изображение

КРАСНЫЕ, ВПЕРЕД!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БОДИФЛЕКС МАРАФОН финиш 29 декабря. ПРИНИМАЕМ ЖЕЛАЮЩИХ!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 08:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Леди Наталика
Да, получается 5. И даже по вещам уже начала разницу чувствовать, но выходной загул все вернул :hi_hi_hi:

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БОДИФЛЕКС МАРАФОН финиш 29 декабря. ПРИНИМАЕМ ЖЕЛАЮЩИХ!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 13:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 585
Изображений: 33
Откуда: Коломна
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,011

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Мама Кисок
он уйдет за один день :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

КРАСНЫЕ, ВПЕРЕД!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БОДИФЛЕКС МАРАФОН финиш 29 декабря. ПРИНИМАЕМ ЖЕЛАЮЩИХ!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 14:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Леди Наталика
надеюсь. главное не сорваться, так как загулы расслабляют, обратно в колею сложно себя загонять. но пока держусь :hi_hi_hi:

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 114 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, Plumite, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Yekaterina2583


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB