Девчули простите!! Я всех запутала.
Я по старой памяти завтра б послала.
Теперь заплмню- ЧЕТВЕРГ!!!!!

Ой спасибо-спасибо!
Постараюсь оправдать доверие!!

Отчет за 17.07
Питание +1
Спорт -1 (первый день КД. Валялась пластом)
Уход 0
Алко +1 не было
Вода 0
Итого 3 балла

Отчет за 18.07
Питание +1
Спорт +1 Body Revolution
Уход 0
Алко +1 не было
Вода +1 1.5 л
Итого 4 балла

Отчет за 19.07
Питание -1 Шашлык, тортик, я была плохой девочкой
Спорт -1
Уход 0
Алко +1 (не взирая на шашлык не пила, ибо была за рулем)
Вода 0
Итого -1 балл. Вот это суббота. Вот это я понимаю)))

Отчет за 20.07
Питание +1
Спорт -1
Уход +1 маникюр и баня со скрабами-массажами
Алко 0 (пиво-пиво-пиво)
Вода 0
Итого 1 балл. Уже лучше, чем в субботу)

Отчет за 21.07
Питание +1
Спорт +1 Body Revolution
Уход +1 маска для лица
Алко +1
Вода 0 (нужно начинать налаживать режим питья)
Итого 4 балла.

Катюш, давай фото загружай на какой нибудь файлообменик и ссылку мне в ЛС, я завтра таблички вывешу и фотки твои тогда сразу загружу.

Отчет за 17.07.14

1. Питание 0 (недобор по калл)
2. Спорт +1 (упражнения на руки)
3. Уход +1
4. Алкоголь +1
5. Вода +1

Итого 4


Отчет за 18.07.14

1. Питание -1
2. Спорт -1
3. Уход +1
4. Алкоголь 0
5 Вода +1

Итого 0

Отчет за 19.07.14
У нас на роботе был корпоратив, и я немножко расслабилась

1. Питание -1
2. Спорт +1 (волейбол, поплавала в реке)
3. Уход +1 (позагаряла)
4. Алкоголь 0
5. Вода +1

Итого 2

Отчет за 20.07.14

1. Питание +1
2. Спорт +1
3. Уход +1
4. Алкоголь +1
5. Вода +1

Итого 5

Отчет за 21.07.14

1. Питание 0
2. Спорт +1
3. Уход +1 (маска для волос)
4. Алкоголь +1
5. Вода +1

Итого 4

Отчет за 21.07.
1.еда. +1
2.спорт. +1
3.уход. +1
4. Алко. +1
5. Вода. +1
Итого=5.

От всех все получила, уехала на собеседование, может повезет сегодня сходить в зал, в общем к вечеру обновлю таблички и Катины фотки выложу.

Девочки, составляла турнирные таблицы, получилось будем дуэлится! Уже поздно, я остальное завтра вечером заполню, уже с ног валюсь, а завтра еще на ДР к бабушке ехать!

А мои фотки пришли? А то я вроде бы отправляла, но смотрю, еще нету.
Простите, что не появлялась. Совсем не до похудения и форума, вид на жительство мужу оформляем и покупкой недвижимости занимаемся. А это столько нервов. Так что все плохо у меня с похудением. Точнее, чаще всего я почти ничего не ем или ем 1-2 раза в день и совсем не полезное. Ну стараюсь все-таки хоть как-то что-то делать, выбирая более полезное, побольше ходить пешком.

17.07
Еда. 0. Очень мало ела. Все вполне нормальное, но по калориям явный недобор.
Спорт -1. Не было времени.
Уход. 0. Не было, я была не дома и ничего с собой не брала.
Алкоголь. +1
Вода. +1
Итого 1 балл.

18.07
Еда. -1. Днем мало, вечером много и неполезное.
Спорт -1. Была в дороге почти весь день. Но хоть норму шагов почти находила.
Уход. +1. Скраб кофейный.
Алкоголь 0. Был, вечером приехали друзья.
Вода +1.
Итого 0.

19.07
Еда 0. Не было времени толком есть.
Спорт +1. Находила больше положеного на 20%, приседала немного.
Уход +1. Крем-актив от целлюлита.
Алкоголь +1.
Вода +1.
Итого 4 балла.

20.07
Еда 0. Не было времени толком есть.
Спорт -1. Не было и шагов находила недостаточно.
Уход 0. Не было времени.
Алкоголь 0. Подписали предварительный договор, обмывали.
Вода +1.
Итого 0 баллов.

21.07
Еда. -1. Ела вредное и жирное.
Спорт +1. Находила на 10% больше, приседала.
Уход. +1. Крем-актив.
Алкоголь +1.
Вода +1.
Итого 3 балла.

22.07
Еда 0. Маловато я сегодня съела, а на ночь нажирать не буду.
Спорт -1. Прогулку вечером сделали и почти сделала хотя бы норму шагов, хоть что-то, но все равно минус.
Уход +1. Ванночка для ног.
Алкоголь. +1.
Вода +1.
Итого 2 балла.

Ирочка, пришли я просто еще не обновляла.

Мой вегодняшний отчет. 22.07
Еда -1. Вечером ездила к коллеге постираться, ела что дали. Жареную картошку по 3оридору не вошла
Спорт -1. Заленилась. Атата
Уход +1. Маникюр обновила.
Алкоголь 0. С коллегой по бокальчику красного игристого брюта тяпнули
Вода +1. Более 1.5 литров. Весь день пила на работе )))
Итого честный ноль