Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 окт 2025, 02:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 286 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 29  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дуэль за неделю
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 05:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 171
Пол: Женский
В наличии: 205

Блог: Просмотр блога (1)
flamingo_ros писал(а):
Diabla85 писал(а):
Что-то не как часики, сегодня -100 грамм только. Вот что значит углеводный день, не побегала вчера и зверское просто КД. Все болит, живот тянет, грудь набухла....Как-то надо за день восстановиться и сходить на тренировку, не хочу пропускать до ужаса. Зато сегодня одела джинсы (по дресс-коду можно только по пятницам) и подружка офигела. Джинсы конечно правда висят)))) Да и блузка, недавно купленная, явно свободнее стала, а была так плотненько))) Закидали комплиментами, как похудела, но выяснилось, что у меня такая ..опа была большая. Что ж раньше то все молчали...Глядишь, раньше бы прозрела))))


Поздравляю с отвесом :cool_cool: У меня тоже сегодня -100 :so_happy: . Вес 56,1 теперь. Для меня -100 - большая радость, т.к. вес не каждый день двигается. Может до 01 июня еще 100 г дожму и буду 56. Тренировку свою с Джиллиан я сегодня уже отделала, теперь побегу в душ и начну себе на день еду наготавливать

Ты умница, я не могу себя утром заставить заниматься. Пробовала, но в режим так и не перешло. По какой программке с Джил занимаешься? Шреды я в свое время проходила. Есть у меня мысль с утра подключить еще Body Revolution, но пока я в раздумьях))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэль за неделю
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 05:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2014
Сообщения: 441
Изображений: 0
Откуда: Россия Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 316

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Diabla85 писал(а):
Ты умница, я не могу себя утром заставить заниматься. Пробовала, но в режим так и не перешло. По какой программке с Джил занимаешься? Шреды я в свое время проходила. Есть у меня мысль с утра подключить еще Body Revolution, но пока я в раздумьях))))


Шреды я в апреля прошла. теперь вот завтра последнее занятие в 1-ой фазе Body Revolution. С пн начинаю 2-ую фазу. Я раньше после обеда занималась, когда сын спит. теперь вот планирую выход на работу и уже 2 недели встаю в 5, чтобы позаниматься, пока все спят. Будильник не завожу. Просто просыпаюсь и всё. Ложусь вечером в 21- 00 . Ужин в 17-00.

_________________
Ира

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэль за неделю
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 06:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 171
Пол: Женский
В наличии: 205

Блог: Просмотр блога (1)
flamingo_ros писал(а):
Diabla85 писал(а):
Ты умница, я не могу себя утром заставить заниматься. Пробовала, но в режим так и не перешло. По какой программке с Джил занимаешься? Шреды я в свое время проходила. Есть у меня мысль с утра подключить еще Body Revolution, но пока я в раздумьях))))


Шреды я в апреля прошла. теперь вот завтра последнее занятие в 1-ой фазе Body Revolution. С пн начинаю 2-ую фазу. Я раньше после обеда занималась, когда сын спит. теперь вот планирую выход на работу и уже 2 недели встаю в 5, чтобы позаниматься, пока все спят. Будильник не завожу. Просто просыпаюсь и всё. Ложусь вечером в 21- 00 . Ужин в 17-00.

Ничего себе сила воли... Теперь мне стыдно, что я в 6 не могу встать тренироваться. Теперь точно себя заставлю со следующей недели

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэль за неделю
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 07:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2014
Сообщения: 441
Изображений: 0
Откуда: Россия Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 316

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Diabla85 писал(а):
Ничего себе сила воли... Теперь мне стыдно, что я в 6 не могу встать тренироваться. Теперь точно себя заставлю со следующей недели


Не знаю с чем связано. стала плохо спать. если проснусь ночью, то уснуть долго не могу((( всё мысли какие-то бродят. Может из-за похудения. больше 6-7 час не сплю, 5 это самое позднее, а так и в 4 часто встаю, проснусь, лежу, лежу. встаю взвешиваюсь. стакан воды выпиваю и пошла заниматься. может от голода не спиться?
даже во сне разные системы питания вижу :-(

_________________
Ира

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэль за неделю
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 07:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 171
Пол: Женский
В наличии: 205

Блог: Просмотр блога (1)
flamingo_ros писал(а):
Diabla85 писал(а):
Ничего себе сила воли... Теперь мне стыдно, что я в 6 не могу встать тренироваться. Теперь точно себя заставлю со следующей недели


Не знаю с чем связано. стала плохо спать. если проснусь ночью, то уснуть долго не могу((( всё мысли какие-то бродят. Может из-за похудения. больше 6-7 час не сплю, 5 это самое позднее, а так и в 4 часто встаю, проснусь, лежу, лежу. встаю взвешиваюсь. стакан воды выпиваю и пошла заниматься. может от голода не спиться?
даже во сне разные системы питания вижу :-(

Может, просто нервничаешь. Попробуй чаи успокоительные перед сном травяные

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэль за неделю
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 07:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2014
Сообщения: 441
Изображений: 0
Откуда: Россия Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 316

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Diabla85 писал(а):
flamingo_ros писал(а):
Diabla85 писал(а):
Ничего себе сила воли... Теперь мне стыдно, что я в 6 не могу встать тренироваться. Теперь точно себя заставлю со следующей недели


Не знаю с чем связано. стала плохо спать. если проснусь ночью, то уснуть долго не могу((( всё мысли какие-то бродят. Может из-за похудения. больше 6-7 час не сплю, 5 это самое позднее, а так и в 4 часто встаю, проснусь, лежу, лежу. встаю взвешиваюсь. стакан воды выпиваю и пошла заниматься. может от голода не спиться?
даже во сне разные системы питания вижу :-(

Может, просто нервничаешь. Попробуй чаи успокоительные перед сном травяные


Боюсь на ночь пить, утром ведь отвеса жду :smu:sche_nie:

_________________
Ира

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэль за неделю
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 08:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 171
Пол: Женский
В наличии: 205

Блог: Просмотр блога (1)
Ну это же жидкость))))))))Ты много не пей, если отекаешь. Но жидкости бояться не надо, наоборот, она нужна. А утром взвешивайся после туалета просто)))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэль за неделю
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 09:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2014
Сообщения: 441
Изображений: 0
Откуда: Россия Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 316

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Diabla85 писал(а):
Ну это же жидкость))))))))Ты много не пей, если отекаешь. Но жидкости бояться не надо, наоборот, она нужна. А утром взвешивайся после туалета просто)))))

Воды я чистой пью не меньше 2л, вот чай еще читала, что тонизирует, один раз попила на ночь вот так так и заснуть долго не могла, а потом в туалет носило :smu:sche_nie:

_________________
Ира

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэль за неделю
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 11:40 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2014
Сообщения: 13
Откуда: Оренбургская обл. г. Бузулук
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
я перед сном ромашку завариваю, иногда мед добавляю, совсем капелюшечку

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэль за неделю
СообщениеДобавлено: 30 май 2014, 12:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2014
Сообщения: 441
Изображений: 0
Откуда: Россия Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 316

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
walentinka писал(а):
я перед сном ромашку завариваю, иногда мед добавляю, совсем капелюшечку


Да, пожалуй попробую, положу ребенка и сама лягу. заварила чай в термосе шиповник с мятой.

_________________
Ира

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 286 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 29  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, Solamiy, TrendictionBot, YandexBot, ZHJCKFDYA


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB