Mazima
ТАК Я СОГЛАСНАЯ.......... просто больше информации за то что нужны упражнения... т.к. если вес большой то будут отвисания чтоб их уменьшить надо их подтягивать тренировать..... если вес небольшой, но лишний... то тем более он не уйдет если его не тренировать.....

Sama_radost'
обожаю велосипед)))
вот это система занятий я понимаю..)) ни отдохнуть, ничего)))
а про вес точно подмечено - мышцы тяжелее жира((( как жаль(((

Я все объемы замерила, если хотя бы они уйдут - уже хорошо. Только вот для конкурсов конечно и килограммы убрать хочется, чтоб на месте не топтаться.

Александрин@
достаточно простой зарядки на первых порах, я так думаю..)
я видела тех, кто худел с большого веса и не занимался ни чем, никаким спортом, кроме прогулок...ни чего не висит)) у меня сестра одна из таких же)) со 106 похудела до 57 килограмм...за два с половиной года. и так как она не спешила, вес уходил, и кожа подтягивалась сама по себе)) но она худела по группе крови..так ну ооочень медленно уходил вес..на столько медленно, что она отчаялась вообще похудеть))
у меня есть племянница, ей 18 лет и весит она 156 килограм.м.. ничего не хочет с этим делать( хотя мама и папа у нее худые...(это брата дочь). сейчас встала на очередь по уменьшению желудка...ей выписали диету, чтоб соблюдала на протяжении месяца, может вовсе не стоит уменьшать а так сможет, а она не соблюдает. вечные булочки, чипсы и все, от чего и мы отказались)) безразборно кушает..все-все-все..(( даже жалко ее..она плачет и ест, ест и плачет(

Добавлено спустя 37 секунд:
Sama_radost'
ничего-ничего..потопчешься на месте (если конкурсыы не на вылет), потом всех шороху дашь)) мы все стоять будем, а ты таять как свечечка)))

Mazima
Бедная племяшка(( Надо как-то ей помогать с этим...одна она врятли справится. Главное - постоянный настрой, чтобы ни капельки сомнений что все получится...я для этого постоянно читаю темки, когда девочки в группе подбадривают, заряжаюсь настроем на то, что все смогу и сумею на неделю) Но я человек настроения..каждый день себя картинками и статьями мотивирую)

Sama_radost'
вот каждый день с ней переписываемся, созваниваемся, а толку?..я ей помочь хочу, советую..а она на столько уже устала, что и слушать даже не хочет.сразу ругается на меня)единственная проблема, что она не может отказаться от соблазнов...я ей уже написала, что чем дальше, тем больше вероятность, что детей не будет..а она их так любит. она сама все знает но..никак...день два и возвращается к предыдущему образу жизни. надо ее к нам, я ейе взбучку устрою))
я тоже рада, что нашла этот форум в свое время, я зарегистрировалась но не стала еще худеть,я морально была не готова. вот зашла опять в понедельник, и уже думаю, ладно.пора уже....уже готова)))

Mazima
Племянницу наверное лучше к психологу, а уменьшать желудок не надо. Она же так и будет чипсы и булки трескать, я своему сыну сказала, будешь трескать чипсы пойдешь к психологу.

Gost
вот тоже как вариант...надо отвести...буду в городе - сведу! иначе никак уже(

Уменьшением желудка проблему можно и не решить, все в голове. Через несколько месяцев если не прекратить жевать, желудок снова будет своих прежних размеров.

а уменьшением желудка не чего не добьешься..... там еще делают корректику кишечника.... и к белому другу литишь по такой схеме сьел - 30-40 минут - присел и вышло.... у меня кума сделала, за 10 месяцев минус 35 кг. (160кг было при росте 159 см)... я считаю что результат херовый (это я мягко...) и что в дальнейшем есть возможность его вернуть.. так как она ела мисками и кг мяско сальцо, так и жрет....... надо в голове все изменять ... мотивацию сильную (ее как раз и должен помочь найти понять психолог - я сама психолог.....) и постоянно крутиться в этом... передачи смотреть, читать об этом, видить примеры .. и т.д.
как недавно в передаче сказали: если ты согласен, что ты жирный-толстый, но не хочешь с этим ни чего делать, это равносильно сказать что я согласен умереть сегодня или завтра.....