*Amelia*
ну можно и отчитаться!!я то не сомневаюсь ни каплюсечки в том что на месте мы не стоим)))

Я смотрю я одна свою команду подвожу. Все сбрасывают, а я только набираю (((. Тут ещё у меня сейчас жор наступил. Уже съела свой калораж а ещё даже не вечер. Я теперь ненавижу себя за то, что подвожу вас всех. Стыдно до ужаса. Мне наверное нельзя в конкурсах учавствовать. Если ещё раз подведу- выгоняйте меня смело. Уже никто из моих друзей не верит, что я похудею. Говорят , что как мама буду. Надеялась что конкурс поможет, но ничего подобного. Забросайте меня помидорами. Ненавижу себя за то , что подвожу(((((
.


.

slim girl
я никого не выгоню пока мы за швабрами не начнем прятаться!!!
вчера в "Июле" девочки боролись за первенство,кто больше подведет команду,а сегодня к нам это дошло..отставить ептить!!! ну обожралась(пардон за грубость)сегодня,так не убиватся ж после этого!считай это читтингом! я тоже буду читтинговать правда 12-июня,но так что аж пипец,сегодня правда разгруз...
Короче исключи на следующие приемы пищи углеводы,кушай белок и и клетчатку,а завтра с новыми силами снова в бой(ну да завтра ж сил то побольше будет так как сегодня накушала энергии)
Слушай у нас впереди 3 замечательных месяца лета,за которые можно ой сколько сделать!!!но ты не думай,что после 1 сентября забудешь про нас,мы и после будем донимать и поддерживать,ну я точно ,так что отставить упаднические мысли!!!дерзаем девочки,дерзаем!!!

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
найди хорошую мотивацию на похудение!
и чтоб сдержаться мне помогает заранее запланированное питание,сядь и пропиши завтрашний рацион

slim girl зачем нам кого то вышибать, мы здесь для того что бы поддерживать друг друга. У меня то же иногда жор бывает что поделать, но я себя перестала ругать за это. Просто стараюсь найти причину зажора и на следующий день стараюсь этого избежать. А вообще купила себе кочан капусты, и когда захочется пожевать вне расписания буду жевать его. От капусты не поправишься.
БудуЛучше правильно говорит найди себе мотивацию

посмотрю по энтузазизму,если он появится то напишу тут втыков под хвост и в гриву,тогда прийдется мотивироваться,мысли крутятся,но еще не собрались в одну кучу

аха,да и чего мне никто не говорит,что я обманщица,обещала про КД и похуделки написать,а забыла или все в блоге прочитали?

прочитали
отмечусь и у вас, у вас оживленно, больше всего страничек

БудуЛучше
Оль,так хорошо,что ты капитан у нас

Я знаю, что каждый раз когда разговариваю по телефону и ем, то останавливаюсь только, когда перестаю разговаривать. А это долго и без подсчёта калорий. Я всё равно упорно совершаю эту обшибку. Насчёт заранее запланированого питания не помогало. и мотивации сколько не пыталась найти сильную мотивацию ничего не получается. Чучуть уменьшается аппетит перед праздниками, а когда проходят ещё больший жор чем был.
Мне сегодня сообщили, что мы семьями едем в среду на базу отдыха,а приезжаем в пятницу. А там будут шашлыки море шампанского, пива и еды. Зная себя я понимаю, что не смогу себя сдерживать. Если бы мы поехали в пятницу как до этого загадывали, я бы не так расстроилась. Но врядли что-то уже можно будет изменить.
Может кто-нибудь подскажет, что делать

Я себе кстати меню на несколько дней вперед составляю)))) Потом только слегка по граммам в течении дня корректирую))) И мне так нравится,так это составление увлекательно))) А еще неделю назад думала,что подсчет это очень трудно. А неделя пролетела незаметно)))

БудуЛучше
Мне тоже кажется, что Олечка самый лучший и умный командир