Мой отчет за 22 янв.

1. Система питания Подсчет калорий +1

2. Спорт -1.
Доп. условия -1

3.Уход за собой:
1 позиция 0
2 позиция 0
3 позиция 0

4. Алкоголь +1

5. Вода 1.5-2л. -1.

6. Сладкое после16.00 +1.

7. Пища после 19.00 -1

Итого: -1 баллов

Мой отчет за 22 янв.

1. Система питания
Подсчет калорий +1

2. Спорт -1.
Доп. условия +1

3.Уход за собой:
1 позиция 0
2 позиция 0
3 позиция 0

4. Алкоголь +1

5. Вода 1.5-2л. +1.

6. Сладкое после16.00 +1.

7. Пища после 19.00 -1

Итого: 3 баллов

Отчет за 21.01
1. Система питания +1

2. Спорт был +1
Доп. условие. По 30 раз пресс, 20 приседаний +1

3.Уход за собой:
1 позиция скраб 0
2 позиция ванна с маслами 0
3 позиция самомассаж бедер +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода (выпито 1,5 л) -1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 6 баллов

Мой отчет за 22.01:
1. Система питания -1

2. Спорт
не было -1.
Доп. условие. нет -1:
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция скраб для лица 0
2 позиция ванна с солью 0
3 позиция 0

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. нет -1.

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 Была +1
Итого: - 1 балл

Мой отчет за 23 янв.

1. Система питания Подсчет калорий +1

2. Спорт +1
Доп. условия +1

3.Уход за собой:
1 позиция 0
2 позиция 0
3 позиция 0

4. Алкоголь +1

5. Вода 1.5-2л. -1.

6. Сладкое после16.00 +1.

7. Пища после 19.00 -1

Итого: 3 балла

Мой отчет за 23 янв.

1. Система питания Подсчет калорий +1

2. Спорт -1
Доп. условия +1

3.Уход за собой:
1 позиция маска из глины для лица +1
2 позиция 0
3 позиция самомассаж +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. -1.

6. Сладкое после16.00 не было +1.

7. Пища после 19.0 не было +1
итого: 5 баллов

Мой отчет за 24 янв.

1. Система питания Подсчет калорий +1

2. Спорт -1
Доп. условия +1

3.Уход за собой:
1 позиция масскраб всего тела +1
2 позиция 0
3 позиция самомассаж +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. -1.

6. Сладкое после16.00 не было +1.

7. Пища после 19.0 не было +1
итого: 5 баллов

Девочки, я была в отъезде и многое не получалось соблюдать :(...так что я выбываю из наших рядов((...но в следующий раз обещаю исправно вести отчетик и не халявить!!!

Мой отчет за 23 янв.

1. Система питания
Подсчет калорий +1

2. Спорт -1.
Доп. условия +1

3.Уход за собой:
1 позиция маска+скраб лицо +1
2 позиция 0
3 позиция самомассаж бедер +1

4. Алкоголь +1

5. Вода 1.5-2л. +1.

6. Сладкое после16.00 +1.

7. Пища после 19.00 +1

Итого: 7 баллов

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Мой отчет за 24 янв.

1. Система питания
Подсчет калорий +1

2. Спорт более часа +2.
Доп. условия +1

3.Уход за собой:
1 позиция 0
2 позиция ванна с солью +1
3 позиция массаж спины в исполнении мужа +1
4. Алкоголь +1

5. Вода 1.5-2л. +1.

6. Сладкое после16.00 +1.

7. Пища после 19.00 +1

Итого: 10 баллов

Ju_Lie
Жалко, что ты выбыла, будем ждать в следующий конкурс!!!

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Мой отчетик за 24.01:

1. Система питания (диета: минус 10 кг за 14 дней)
Соблюдала +1балл


2. Спорт был более 1 часа +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция скраб для лица +1
2 позиция ванна с маслами +1
3 позиция самомассаж бедер +1


4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 11 баллов


Мой отчетик за 25.01:

1. Система питания (диета: минус 10 кг за 14 дней)
Соблюдала +1балл


2. Спорт был более 1 часа +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска для лица +1
2 позиция 0
3 позиция 0


4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 9 баллов