Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 22:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 625 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 63  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 10:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 29.07.2012
Сообщения: 281
Откуда: Донецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 230

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, а объясните бестолковой, плиз :smu:sche_nie: , как отчеты делать?
Вот я написала свои привычки в темке "отчеты". Теперь я должна каждый день редактировать свое сообщение с этими привычками, добавляя туда "+" или "-", так?
А то что-то не соображу.

_________________
Тот, кто хочет, делает больше, чем тот, кто может
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 10:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2012
Сообщения: 319
Изображений: 15
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 221

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, с понедельника с новыми силами в бой. :ho-key: Приглашаю заглянуть на страничку для голосования за лучшие новогодние рецептыhttp://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5478

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 12:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 2314
Пол: Женский
В наличии: 1,323

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
ФОРМИРУЮ ПРИВЫЧКИ с 21.01.13
1. убирать 3 чего-нибудь в квартире(поверхности, кучки, сумки и тп)
пн 1 + вт ... + ср ... + чт ... + пт ... + сб ... + вс ... = ...
2. не есть сладкого (пока вообще!)
пн 1 + вт ... + ср ... + чт ... + пт ... + сб ... + вс ... = ...
3. не есть после 18-00
пн 1 + вт ... + ср ... + чт ... + пт ... + сб ... + вс ... = ...
4. вечером наносить на глаза средство и хотя бы 5 мин разминать шею
пн ... + вт ... + ср ... + чт ... + пт ... + сб ... + вс ... = ...
5. ложиться спать до полпервого
пн ... + вт ... + ср ... + чт ... + пт ... + сб ... + вс ... = ...

обдумываю: ознакомиться до конца января с Джилланс

_________________
Изображение
Изображение
конкурс без зажоров/старый


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 15:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 134
Изображений: 7
Пол: Женский
В наличии: 293

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки всех со стартом :bu_ket:

Alen@4ka
:thankyou: за забег))

Alen@4ka писал(а):
Девочка, а как у вас дела в выходные? У меня все кувырком летит, и питание, и все дела. Даже не знаю, как все уместить, и отдохнуть хочется.

Я специально на выходные разрешаю себе чуть больше, чем в будни. Иначе срыв лично у меня неизбежен, если я буду себя в жесткие рамки загонять. Разрешаю себе все, но ограничиваюсь малым обычно. Совесть же есть :cool_cool: -это о питании.
Все остальные дела преднамеренно убираю с воскресенья, занимаюсь только тем, что нравится, и на что не хватило времени в будни.
Сейчас в связи с забегом придется немного себя напрячь, надо же как-то привычки укрепить. Но не думаю, что это будет меня ломать, привычки не сложные. В дальнейшем, когда привычки плотно войдут в жизнь я их по воскресеньям буду исключать.
Сейчас пробую дела так раскидать по неделе, чтобы выходные заняты были приятностями или совсем свободными. Одним словом Воскресенье-это законный выходной ОТ ВСЕГО. :ya_hoo_oo: У меня другая беда- я на неделе все как-то плотно планирую поэтому нет чувства свободы и полной жизни.

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Paloma
Я тоже так поняла. А цифра около дня недели обозначают выполнение привычки сколько раз в день.

Алена, поправь меня, если не так поняла.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

lor]

Изменение объемов:
ОГ -
ОТ -
ОБ -


Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 15:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2012
Сообщения: 309
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 350

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Veryse4ka, у меня тоже на неделе такой плотный график, что я в субботу устраиваю просто бунт - машина, кино и книга. И тоже самое в воскресенье до обеда, а потом приходится как электровенику все хвосты подтягивать. Никак не получается тихой и размеренной жизни.

Наташок, отчеты мы оставляем в теме отчетов. Создаем новое сообщение для отчета на каждую неделю и в течение недели его редактируем. Если запланированное дело было выполнено, то рядом с днем ставим 1 (не зависимо от того, сколько раз вы это дело сделали), если профилонили, то ставим ноль. В следующий понедельник считаем, сколько баллов (единичек) набрали. Максимальное количество баллов 5привычек*7дней=35баллов.

Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:
Удачливая писал(а):
Alen@4ka писал(а):
- мыть посуду (весь день)
пн 1

:hi_hi_hi: Ещё день не закончился :nel-zya:

Удачливая, :-) я для примера )))) Исправить-то недолго. Хотя заметила, что когда только начинаешь контролировать, втягиваешься в привычку. Главное не расслабляться, а то опять все в тартарары летит (

_________________
Изображение Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 16:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 29.07.2012
Сообщения: 281
Откуда: Донецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 230

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Veryse4ka, Alen@4ka,
спасибо за пояснения, теперь понятно :a_g_a:

_________________
Тот, кто хочет, делает больше, чем тот, кто может
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 17:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2012
Сообщения: 309
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 350

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, состояние "ничего не хочу". Столько дел, а хочется тупо сидеть, листать форумы (по вышивке) в сети. Как бы себе придумать волшебный пинок?

_________________
Изображение Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 23:27 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2012
Сообщения: 614
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 148

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
А я сегодня собой очень довольна все выполнела и оказалось не так сложно

_________________
Изображение[/url]
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 13:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 2314
Пол: Женский
В наличии: 1,323

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
оу привычки оказывается в 2 местах... :sh_ok:
отчет перенесла- теперь вперед к исполнению! :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
конкурс без зажоров/старый


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 15:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 1125
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 16

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (2)
Вот и у меня вчера был сумасшедший день, была вся в бегах, поэтому выполнила только половину. Сегодня еще ничего не сделано, а я у компа. Пойду...

_________________
Изображение

ЛУЧШЕ БЫ КОМАРЫ СОСАЛИ ЖИР, А НЕ КРОВЬ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 625 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 63  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Magly, MetaExternalAgentBot, mixmax, Mulka, TrendictionBot, YandexBot, Вера1959, ТатьянаПРО


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB