Закончился! Забег №1 с Джиллиан Майклс

galia

Angelina Dixon писал(а):

galia писал(а):

А кто-нибудь знает, как скачать видео на флэшку с Ютуба или это невозможно?

http://ru.savefrom.net/
вставляете в окошко ссылку на видео и готово
Не забудьте выбрать подходящее вам качество)

Спасибо большое! Все получилось! :cool_cool:

Alen@4ka

Veryse4ka писал(а):

Настасья)

спасибо за ответ. Я попробовала тренировку, к сожалению она для меня сложная. Попробую поискать что-то попроще.
Девочки, кто выполняет тренировку, вы-герои :co_ol:

Удачи вам

Попробуй ходьбу с Лесли. Гораздо проще и в конкурсе можно поучаствовать!

Veryse4ka

Alen@4ka

Alen@4ka писал(а):

Veryse4ka писал(а):

Настасья)

Попробуй ходьбу с Лесли. Гораздо проще и в конкурсе можно поучаствовать!

А где можно узнать про ходьбу? Уже несколько раз здесь о ней упоминали. И, кстати, спасибо огромное за блестящие надписи и то, как из ссылки сделать рисунок- очень пригодилось! :bu_ket:

Alen@4ka

Veryse4ka, я тебе в личку ссылку кинула.

ирисмма

У меня с Джиллиан такие отношения: в первый раз хочется не начинать и сразу бросить, но уже на второй день тело начинает кайфовать от нагрузки. :cool_cool:

Асарс

аленка-мамулька писал(а):

я с вами,я ее обожаю,только занимаюсь по - нет проблемным зонам чередуя с плоским животом, со след. недели собираюсь по ее новой программе АВС заниматься

Прямо про себя весной читаю, каждый день тренировалась, также чередуя. Теперь предпочитаю силовые треньки от моей Любимой Джил...

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

КАРТИНКА В КАЧЕСТВЕ ССЫЛКИ

[url=сюда, вставив самостоятельно знак равно, вставляем саму скопированную ссылку]а вот сюда вставляем уже картинку в виде [img]......[/img][/url]

Должно получиться следующее:

[url=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5188][img]http://www.avazun.ru/s1/images/2010/6/02/21/02/3T8GgUYYmbzau2M2Rv.jpg[/img][/url]

xzenchik

Привет, Настасья). Уберите меня пожалуйста из таблички :-):

В конкурсе участвовать не буду, т. к. с понедельника тренируюсь по новой программе с другим тренером. Не думаю, что похудею значительно, осталось только пресс подкачать и всё.
Удачи всем, девочки. :cool_cool:

Veryse4ka

optimistka52

Пожалуйста, подскажите как сделать ссылку не на страничку, а на свой пост. Что-то не получается((

Alen@4ka

Veryse4ka,
ПОСТ В КАЧЕСТВЕ ССЫЛКИ

[url=сюда, вставив самостоятельно знак равно, вставляем ссылку, которая спряталась под маленьким листиком рядом со словом "Добавлено" в правом верхнем углу поста]а вот сюда вставляем уже картинку в виде [img]......[/img][/url]

Спасибо Настасье) за подробный и наглядный ответ.

Закончился! Забег №1 с Джиллиан Майклс

Кто сейчас на конференции