ylgo
Иголочка
мужайтесь - это все пройдет я помнится недостаток общения он-лайн игрушками компенсировала (стыдно признаться, в скайпе просто жила, с прогулки с ребенком скачками возвращалась - не скатали там еще мою деревню вражины ) Моей принцессе 2,1 - и она все интересней и интересней становится, уже личность, свое мнение на все, все знает, все понимает - деловая такая печенюжка откуда что берется

Мой отчет за 27.08:
1. Система питания (диета долиной)
не соблюдала -1

2. Спорт
Был +1 (20мин джиллиан)

3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) +1
-уход за телом (скраб кофейный) +1
-другое (пишем что) 0


4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 было -1
6. Пища после 19.00 было -1

ИТОГО 1 балл

Всем красавицам доброе утро))) Мой отчет за первый день соревнования, 27.08.12
1. Система питания. Питание в коридоре калорий 1399-1546ккал.
Соблюдала +1балл. Накушала 1456ккал
2. Спорт. Был +1. Тренировка по chalean extreme (30 мин интенсивного кардио плюс 30 мин йоги)
3. Уход за собой:
-Обертывание, массаж +1 (антицеллюлитный массаж банками)
-Уход за телом +1 (скраб)
-маска для волос +1
4.Алкоголь.не было +1
5. Сладкое после 16.00. НЕ Воздержалась -1.
6. Пища после 19.00. Была - 1.
Итого: +4 балла

Мой отчет за 27.08:
1. Система питания (БУЧ+ в коридоре калорий)
соблюдала +1

2. Спорт
Был +1 (почаса степа, полчаса силовых, чуть не померла)))

3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1 (бедра,ягодицы)
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) 0
-уход за телом (скрабы и др.) +1 (скраб+крема от растяжек и подтягивающий)
-другое (пишем что) +1 (маникюр)


4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 было -1
6. Пища после 19.00 не было +1

ИТОГО 6 баллов

Добавлено спустя 7 минут 10 секунд:
Сладкое, ну да, было - съела полтора квадратика черного шоколада 75% перед тренькой в 6 вечера, иначе бы не смогла прыгать на степе

electa, спасибо за поддержку! печенюшка, говорите?)
Я понимаю, что потом попроще будет и посвободней... Мы еще на ГВ, никуда далеко не отъедешь, потому как мамские-мамские))) Мне уже с ним более-менее интересно, но хочется и с подружками пообщаться, а они куда-то все "заняты")), не до меня с ребенком))) да чего там, сама такая ж была, пока не родила) ну о чем со мной говорить, наверное, думают, о какашках детских????!!!))) Муж хоть на фитнес отпускает иногда,как с работы успевает, спасибо ему, у меня клуб прям отдушина такая!

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:
ylgo
да и возраст у нас практически одинаковый)) мне в мае 28 стукнуло ты откуда?

мне вес 49 не основная цель, так написала для примера, я ж мелкая очень..

Всем привет!
Ох...что-то вчера день какой-то странный был. Вообще ничего не хочется, грусновато что-то (...пмс чтоли проснулся)
мой (позорный) отчет за 27.08
1. Система питания (ПП):
Нет -1балл Весь день ничего не могла в себя запихать, вечером натрескалась арбуза с котлетой (необычно как-то)
2. Спорт не было -1. (не могу поднять ногУ называется)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) +1 ну это святое
-уход за телом (скрабы и др.) 0
-другое (пишем что) 0
4. Алкоголь не было +1 (аще! ещё только напиться еще не хватало)
5. Сладкое после 16.00 Не было +1
6. Пища после 19.00 (говорю ж оторвалась за весь день) Была - 1
Итого 0 баллов

Иголочка

Я тоже оттуда же)) из Москвы. а какой у тебя рост?
Меня тоже муж в фитнес отпускает. Но сейчас редко.. работу поменял и приезжает домой только полдевятого. а ребенка в 10 укладывать. и тут без меня никак - грудь, мамины руки -это все. Муж пытается уложить - бесполезно. Так что сейчас только выходные и то не всегда(( так как еще идет стройка дома, а это суббота у мужа занята. Короче почти вою. Еще эта погода.. дождь... брррр...
У тебя ребенок по идее уже должен быть интересным, у подруги дочери 1,4 - так целый человечище по сравнению с моим!

Действующие Условия:

1. Система питания (выбранная вами)
подсчет калорий
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был +1 (не менее 15 минут) ходьба в быстром темпе 2 часа вечером
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами - нет
-Обертывание, массаж - нет
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) была, овсяная маска +1
-уход за телом (скрабы и др.) - скараб +1
-другое (пишем что)

4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 Была - 1
итого 5 баллов

Всем приветик

Мой отчет за 27.08:
1. Система питания (до 1500 ккал)
соблюдала +1

2. Спорт
Был +1 (упражнения с Джилиан (1 уровень) и Зумба для начинающих)

3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) +1
-уход за телом (скрабы и др.) 0
-другое (пишем что) 0


4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 не было +1
6. Пища после 19.00 не было +1

ИТОГО 6 баллов

Сегодня у мамули ДР, будем в ресторане, так что я буду в минусе

Девочки! Всем доброго вечера! Вот мой отчётик:
Система питания: подсчет калорий: +1
Спорт: обязательно был: +1
Уход за собой:
Ванна с солью и маслами: вода отлючена: 0
Обертывание, массаж: медовое-горчичное обертывание+ медовый массаж :+1
Уход за лицом: скраб + томатная маска: +1
Другое: наконец попробывала подаренную мне свекровью маску для волос: +1
Алкоголь: не было: +1
Сладкое после 16.00: после спорта закрыла углеводное окно 1 конфеткой сосательной, но это делать обязательно, поэтому: +1 (не было)
Пища после 19.00: очень хотелось кушать, но не стала и ввыдула литр воды на ночь )))))) :+1

ИТОГО: 8 баллов!

Маргарита Марго
добрый вечер.
Поавание в море считается за спорт?