Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 июн 2026, 09:44

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 9 из 47
  [ Сообщений: 462 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 47  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 01:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11040
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 538

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Всем спасибо за первые отчеты!

Мой отчет:
Вес 87.7
Питание: с 7.30 до 20.30
Яйцо, сыр бри, 1/2 авокадо.
Овсяная каша + 2 ч.л. меда, греческий йогурт с абрикосами.
Яблоко, кофе + сыр бри.
Тушеные куриные ножки с овощами, 2 трубочки из лаваша с творогом и шпинатом.
ФА: ходьба 3 км

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 01:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11040
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 538

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение


Девочки, вы в своих ежедневных отчетах указывайте вес, а я буду заносить его в табличку не каждый день, а 2 раза в неделю, чтобы мы могли следить за динамикой.

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 07:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11040
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 538

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение


День 2
Доброе утро, успешного дня!

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 09:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11040
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 538

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
И первый мини-конкурс в нашем марафоне!

Цветная капуста :e-d-a: :povar: :eat-ing1:

Изображение

Изображение


Поделитесь своими рецептами приготовления цветной капусты!
Ваш любимый и фирменный рецепт. Можно делиться до воскресенья. Как обычно: проголосуем и выбрем победителя :dan_ser:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 09:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Цветная капуста в омлете
Как вы заметили, в моём меню встречается часто :-):

Разбираем 1/2 среднего кочана на соцветия, моем, отвариваем в подсолёной воде до полуготовности. Сливаем воду.
Смазываем форму или сковороду растительным/сливочным маслом, укладываем туда отварные соцветия капусты.
В мисочке смешиваем 2-3 яйца, немного молока, соль и любимые специи. Заливаем этой смесью капусту и ставим в разогретую духовку или тушим на плите под крышкой на маленьком огне.
Готовое блюдо посыпаем любимой зеленью и подаём к столу!
Быстро, просто, вкусно и ПП!
Изображение

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Последний раз редактировалось Vieras 29 май 2020, 10:17, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 09:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11040
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 538

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, Рита! :cool_cool:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Рыжик86
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 10:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девы, а можно взвешиваться раз в 3 дня? А то боюсь что каждый день если на весы вставать, то эти качели туда-сюда.... хм... За один день там навряд ли что-то сильно покажет, а вот за 3 уже какая-то внятная цифра отвеса будет.
И ещё, подскажите как фото вставлять... Что-то ничего не поняла :du_ma_et: .

_________________
Цель №1 - 58 кг. Цель №2 - 55 кг.
Весенний фреш отчёты: 1, 8, 15 и 22 число
Последний герой отчёты: вторник и четверг
Изображение

Последний раз редактировалось Рыжик86 29 май 2020, 10:19, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 10:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9261
Изображений: 350
Пол: Женский
В наличии: 1,143

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Рыжик86
Можно :a_g_a:

_________________
Изображение

план сбросить до 70 кг до сентября

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Звуки джаза
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 11:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2020
Сообщения: 142
Пол: Женский
В наличии: 59

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вес - 107.6 кг.

Завтрак: кофе растворимый, творожок, тушеная стручковая фасоль, кусок ржаного хлеба
Перекус: два мелких нектарина
Обед: соя жареная, сырник с рикоттой и изюмом
Перекус: сырник с рикоттой и изюмом
Полдник: йогурт без сахара
Ужин: белковый коктейль на молоке

ФА:
Отдых, т.к. сильная крепатура. Половину дня лежу пластом. С набегами на кухню. Ладно хоть набеги пока в мой коридор калорий вписываются.

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось Звуки джаза 29 май 2020, 16:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Anastasiia82
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 15:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2018
Сообщения: 634
Изображений: 65
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,563

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Приветик!
Я люблю из цветной капусты пюре!
Берём цветную капусту, делим на соцветия, моем и отвариваем в подсоленной воде. Когда капуста готова сливаем воду и добавляем плавленый сыр и сливочное масло и блендером всё взбиваем соль перец по вкусу.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 9 из 47
  [ Сообщений: 462 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 47  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, С1777, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, KETI_G, Mania570, MetaExternalAgentBot, nikola001, Nюtkа, Оксана Горюнова, Ольга Жилякова, Prema, Risana, Setra05, YandexBot, НИНА06

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB