Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 апр 2026, 20:12

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 9 из 47
  [ Сообщений: 462 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 47  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 01:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10969
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 467

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Всем спасибо за первые отчеты!

Мой отчет:
Вес 87.7
Питание: с 7.30 до 20.30
Яйцо, сыр бри, 1/2 авокадо.
Овсяная каша + 2 ч.л. меда, греческий йогурт с абрикосами.
Яблоко, кофе + сыр бри.
Тушеные куриные ножки с овощами, 2 трубочки из лаваша с творогом и шпинатом.
ФА: ходьба 3 км

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 01:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10969
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 467

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение


Девочки, вы в своих ежедневных отчетах указывайте вес, а я буду заносить его в табличку не каждый день, а 2 раза в неделю, чтобы мы могли следить за динамикой.

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 07:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10969
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 467

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение


День 2
Доброе утро, успешного дня!

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 09:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10969
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 467

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
И первый мини-конкурс в нашем марафоне!

Цветная капуста :e-d-a: :povar: :eat-ing1:

Изображение

Изображение


Поделитесь своими рецептами приготовления цветной капусты!
Ваш любимый и фирменный рецепт. Можно делиться до воскресенья. Как обычно: проголосуем и выбрем победителя :dan_ser:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 09:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Цветная капуста в омлете
Как вы заметили, в моём меню встречается часто :-):

Разбираем 1/2 среднего кочана на соцветия, моем, отвариваем в подсолёной воде до полуготовности. Сливаем воду.
Смазываем форму или сковороду растительным/сливочным маслом, укладываем туда отварные соцветия капусты.
В мисочке смешиваем 2-3 яйца, немного молока, соль и любимые специи. Заливаем этой смесью капусту и ставим в разогретую духовку или тушим на плите под крышкой на маленьком огне.
Готовое блюдо посыпаем любимой зеленью и подаём к столу!
Быстро, просто, вкусно и ПП!
Изображение

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Последний раз редактировалось Vieras 29 май 2020, 10:17, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 09:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10969
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 467

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, Рита! :cool_cool:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Рыжик86
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 10:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 207
Пол: Женский
В наличии: 208

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девы, а можно взвешиваться раз в 3 дня? А то боюсь что каждый день если на весы вставать, то эти качели туда-сюда.... хм... За один день там навряд ли что-то сильно покажет, а вот за 3 уже какая-то внятная цифра отвеса будет.
И ещё, подскажите как фото вставлять... Что-то ничего не поняла :du_ma_et: .

_________________
Цель №1 - 58 кг. Цель №2 - 55 кг.
Весенний фреш отчёты: 1, 8, 15 и 22 число
Последний герой отчёты: вторник и четверг
Изображение

Последний раз редактировалось Рыжик86 29 май 2020, 10:19, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 10:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9242
Изображений: 342
Пол: Женский
В наличии: 1,124

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Рыжик86
Можно :a_g_a:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Звуки джаза
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 11:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2020
Сообщения: 142
Пол: Женский
В наличии: 59

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вес - 107.6 кг.

Завтрак: кофе растворимый, творожок, тушеная стручковая фасоль, кусок ржаного хлеба
Перекус: два мелких нектарина
Обед: соя жареная, сырник с рикоттой и изюмом
Перекус: сырник с рикоттой и изюмом
Полдник: йогурт без сахара
Ужин: белковый коктейль на молоке

ФА:
Отдых, т.к. сильная крепатура. Половину дня лежу пластом. С набегами на кухню. Ладно хоть набеги пока в мой коридор калорий вписываются.

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось Звуки джаза 29 май 2020, 16:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Anastasiia82
 Заголовок сообщения: Re: Новый ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 15:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2018
Сообщения: 634
Изображений: 65
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,563

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Приветик!
Я люблю из цветной капусты пюре!
Берём цветную капусту, делим на соцветия, моем и отвариваем в подсоленной воде. Когда капуста готова сливаем воду и добавляем плавленый сыр и сливочное масло и блендером всё взбиваем соль перец по вкусу.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 9 из 47
  [ Сообщений: 462 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 47  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, angelenok, BaiduSpider, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, Ellochka, Fireslayer2017, GPTBot, Margarita V, MetaExternalAgentBot, Min'so, naurta, олег 2 12 85 16, PerplexityBot, Гургешка, Spider03, timka19, TrendictionBot, vlada_korn, YandexBot, Пустячок, Дмитрий66, НаташаШ, НИНА06, Тамара59

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB