Ясно!!!
Вроде к конкурсу готова.
Выяснилось, что я ем скрытый сахар.
Пока что обнаружила в мюслях и чае Хан с солью (на пакете написано с солью, а в составе
на первом месте растительные сливки на глюкозе, сахар стоит последний в списке).
Эти продукты, я так понимаю, в запрет.
Шоколад хочу заменить на зефир. Покупаю на развес, сфотаю этикетку с коробки и напишу какой.
Виты сейчас перечислю!

Ну вот если бы сливки без глюкозы, а сахар на последнем месте (да хоть на предпоследнем), то можно, а так придется оказаться.
Мюсли это первое что изучать надо под микроскопом. Там сахар делят на глюкозу, фруктозу, сахарозу, сироп. Если в продукте несколько сахаров его нужно исключить на время конкурса.
Сочетание соли и сахара дает взрыв вкуса на который покупают в первую очередь несладкоежек.
Мы оставляем те некоторые продукты, где сахар ближе к концу списка потому, что наша цель не убрать весь сахар это бессмысленно беспощадно и невозможно, а значительно снизить его количество.

Тренировочная неделя с 2 пополняшами?!!
Я не против. Могу если надо

Начинаем! Отчет примерный у Теммы - просто сказочка!
Майонез домашний тогда буду делать, хотя смесь сметаны и майонеза тоже понравилась, калорий 200, вкус сносный. Ага, отвыкать надо от кетчупо-майонезов. Кстати, пасту томатную развести с водой, так и будет кетчуп, только без сахара.
Вопрос по соку березовому, домашнему.
Рецепт. Может кому на след. весну нужен.
На 3 литра берется 3 ч.л. сахара, 1 долька лимона, все в погреб под капроновую крышку. Через месяц примерно, а лучше через 2, сок превращается напиток, похожий на квас и лимонад одновременно. Пью без сахара, домашние с доб. сахара. Так, типа слегка газированной водички. Отлично освежает и мочегонит.
Калорий 32 на литр от сахара, это в начале. Потом он побродит немного с лимоном еще. Сахар уйдет на брожение. Думаю, что один-два стакана в неделю не запрет.

Приветики!

Temma
А сколько нас уже набралось?

Olga-Volga
Сок оставляйте

Девочки, кто подтянулся стартовать завтра
Это не столько соревновательное начало сколько чистая психология. Выбывших в эту неделю не будет (это невозможно) Важно решить не с понедельника, а когда душе угодно. Поэтому можете присоединиться и во вторник и в среду, а не ждать следующего понедельника принципиально. Ибо у нас все не принципиально, у нас все по уму и душевно.
Присоединиться можно до третьего июня включительно
Начальный список выставляться не будет, потому что он будет изменяться всю неделю
Третьего июня, кто начал раньше отчитываетесь по форме, а кто стартует именно третьего фиксирует свое присутствие витаминками или сообщением тип "я учавствую"
Тогда появится список и мы начнем уже соревнование

Ксения Ксюша
Всех участниц пока восемь (но это не точно). Изначально я рассчитывала на пять девочек, но буду рада и десяти (не больше).
Учитывая, что конкурс предполагает общение: рецепты, мысли, полезности, вопросы, то небольшое количество участниц только на пользу.
Моя мечта, что мы все дойдем до осени и получим что-то намного больше и ценнее чем витаминки. Ну и витаминки тоже понятно поделим

Temma
Про шоколад. Сегодня под шум дождя и одиночество (как же оно иногда нужно))), я решила заесть дождь шоколадом, заодно проверить свою норму. Съела аж 30 гр, уже час во рту послевкусие, даже после кофе и чая и лимона. Буду уменьшать дозу. Так о чем же хотела поведать. Найдено в закромах 2 плитки по 300 гр. По уму, если есть под подушкой, хватит на месяц. На одной плитке написано Темный, на другой Горький, обе с орехами. В составе его горькость на обеих обозначена как "не менее 53%". Это подходит, я надеюсь. Горчее не нашла.

Olga-Volga
За 2% ставать на принцип не буду ибо глупость энто
Пусть остается