Iren_81
отлично завтра с утра взвешусь, сделаю замеры и скину =)

будем надеяться

с фото или без?

Iren_81
Привет... Прости не успела сегодня таблицу оформить... Нарвалась на скидку на любимую продукцию по депиляции, сегодня аоследниц день акции))))... Рванула за продукцией)))

Вчера вернулась домой после 4-х дней безудержного веселья на базе отдыха. Сразу побежала на весы - ура. Лишних жиров на себе домой не привезла. (Я никогда не учитываю 1 кг, который гуляет туда-сюда в зависимости от того, чем поужинала, пила ли алкоголь и т.д.) Хотя ела картошку каждый вечер, кусок торта слопала, в хлебе себя не ограничивала. Но ежедневные тренировки и прогулки по свежему воздуху свое дело сделали. И это хорошая новость.
Плохая в том, что на следующие майские снова выезд, а потом еще и на пицца-вечеринку приглашены. В общем, похудеть в мае вряд ли получится, но хотя бы задачу удержаться в нынешнем состоянии надо выполнить.

Дюймовочка75
Ничего страшного, сделаешь сегодня или завтра

Не забываем про отчёт
------------
Мой
Вес 119.9
Имт
%жира
Объёмы без изменений
Спорт-5
Уход-5

Отчетик и план на неделю отправила Iren_81 или переслать Дюймовочка75? там у вас вроде перетрубации были

сегодня весы меня не то что добили ... а просто растоптали с неистовой злостью .... это мой максимальный вес, с него я начинала худеть в 2016 году ... и вот он снова вернулся ко мне сеголня начинаю тренировки, обертывание, питание.. .потому что если и дальше так пойдет, я просто превращусь в гору жира

П.С. заявка продублировала Дюймовочка75

хмммм.... пока на фото не решилась ... хотя ..... подумаю ... может вечерочком и сделаю

а кому виты отправлять?

Я отправила отчет в личку, но на всякий случай продублирую сюда.

Отчет за 29.04 - 05.05

Вес: 63.1
ИМТ 23.7

Пн - Focus T25 (спорт)
Вт - Focus T25
Ср - Focus T25 + прогулка 6 км
Чт - Focus T25 + прогулка 4 км
Пт - Focus T25 (две тренировки)
Сб - маникюр
Вс - Focus T25

Спорт - 6
Уход - 1
Итого: 7 баллов