так да, а потом то после 15 минут уже в удовольствие делается
главное, начать

Вот меня обычно так и несёт. Все и сразу, и время находится) А потом отходняк на месяц-два, все собираешься начать, но что-то день так быстро заканчивается

Bay lynx
Давай беги бегом! Спешиалли 4 ю
viewtopic.php?f=50&t=21699&p=2720147#p2720147

рост 168 вес 75,5

Я еще замеры напишу
ОГ 91
От 78
Об 102
................. вес /баллы за отвес/ баллы за спорт

25.02.2019 — 75,5 / 0 /3
26.02.2019 — 74,5 / 1 /2
27.02.2019 — 74,5 / 0 /3
28.02.2019 — 74,4 / 1 /2
01.03.2019 — 73,7 / 1 /3
02.03.2019 — 73,5 / 1 /0
03.03.2019 — 73,7 / 0 /0

Итого за 1 неделю — 73,7 / 4 /13

04.03.2019 — 73,8 / 0 /0
05.03.2019
06.03.2019
07.03.2019
08.03.2019
09.03.2019
10.03.2019

Итого за 2 неделю:

11.03.2019
12.03.2019
13.03.2019
14.03.2019
15.03.2019
16.03.2019
17.03.2019

Итого за 3 неделю:

18.03.2019
19.03.2019
20.03.2019
21.03.2019
22.03.2019
23.03.2019
24.03.2019

Итого за 4 неделю:

спасибо)

Урааа а у меня как раз набралось 50 витов, которые я отправилана как взнос.
Сижу на нескольких витамиках. Пора выигрывать, а то не будет за что играть

вот, мне тоже надо до 50 наболтать, а то не хочется местной валюты меньше 3000 иметь

Я по той же схеме работаю Тебя определенно ждет успех!

sibiriana
по хорошему-то в конкурсах надо виты выигрывть но мы уж как умеем

И меня возьмите с собой)

рост 168
........................... вес / баллы за отвес / баллы за спорт

25.02.2019 - 71.5 / 0 / 3
26.02.2019 - 71.1 / 1 / 0
27.02.2019 - 71.2 / 0 / 0
28.02.2019 - 71.2 / 0 / 3
01.03.2019 - 71 / 1 / 0
02.03.2019 - 71.4 / 0 / 0
03.03.2019 - 70.7 / 1 / 0

Итого за 1 неделю: - 0.8 кг / 3 / 6

04.03.2019 - 70.6 / 1 / 3
05.03.2019 - 70.3 / 1 / 0
06.03.2019 - 70.9 / 0 / 0
07.03.2019 - 70.5 / 1 / 3
08.03.2019 - 69.8 / 1 / 0
09.03.2019 - 69.7 / 1 / 0
10.03.2019 - 69.6 / 1 / 0

Итого за 2 неделю: - 1 кг / 6 / 6

11.03.2019 - 69.5 / 1 / 3
12.03.2019 - 69.3 / 1 / 0
13.03.2019 - 69.7 / 0 / 0
14.03.2019 - 69.3 / 1 / 3
15.03.2019 - 69.3 / 0 / 0
16.03.2019 - 69.3 / 0 / 0
17.03.2019 - 69.2 / 1 / 0

Итого за 3 неделю: - 0.3 кг / 4 / 6

18.03.2019 - 69.1 / 1 / 3
19.03.2019 - 68.9 / 1 / 0
20.03.2019 - 68.9 / 0 / 0
21.03.2019 - 69.6 /0 / 3
22.03.2019 - 69.6 / 0 / 3
23.03.2019 - 69.1 / 1 / 0
24.03.2019 - 68.0 / 1 / 0

Итого за 4 неделю: - 1.1 кг / 4 / 9

ВСЕГО: - 3.8 кг / 17 / 27