Хочу поделиться своими ощущениями моей жизни без сахара.

Сегодня, по сути, четвертый день как я начала этот эксперимент. И вот только сегодня, девочки, мне нестерпимо захотелось конфетки...

Все правильно девочки писали - когда все хорошо, ты не нервничаешь и не переутомляешься, отказаться от сладкого не сложно.
Но у меня опять дома лазарет - заболели старшая и средняя. Младшая у бабушек, а то и она бы заболела, наверное.

И вот, расстроилась я так, пошла сегодня за продуктами, и ноги меня сами несут в отдел со сладостями...

Но только из-за конкурса, честное слово, я не стала себе ничего там покупать.
Думаю, ну как же так, сама это все затеяла, девчонок подбила, и первая же нарушать буду???

В общем, сдержалась, не купила. Только дочкам сладости купила, по конфетке, чтобы сразу съели. И когда они ели, сама в другую комнату ушла. Они в курсе, что у мамы конкурс, ей сладкое нельзя.

Себе зато купила семена льна зачем-то... Читала, что вроде они полезны. Насыпала немного себе в овсяноблин, ничего так получилось, на зубах скрипят.

Съела я этот овсяноблин, это же тоже углеводы, и физическая тяга к сладкому вроде как прошла.
Но! Очень хочется сесть перед сном с кружечкой чайку и с чем-нибудь таким сладеньким, как я привыкла, и захомячить все это в кругу семьи... Но тогда не видать мне сдвига на весах в меньшую сторону еще ооочень долго...
Буду держаться!

Вот мне и вам мотивирующие картинки, заряжаемся!!!

Привет, девочки !



Сегодня я поняла, что без сладкого чая и кофе я проживу, а вот кусочек шоколада - как и у Юли: на святое - не посягать .
Я со многими своими срывными продуктами почти за год разобралась. У меня был обширный список . Не по принципу - нет и не хочу, а есть, но все под кажущимся контролем .

Желаю, вам, девочки выработать новые привычки за 21 день!
А какие, кстати, они будут - отказаться навечно от "сахара", или уметь управлять собой когда он рядом?

Я вот свои еще в экстремальных праздничных условиях веселого застолья не проверяла. Так что итоги буду подводить после новогодних каникул - ровно через год .

У меня пока - я не буду думать об этом сегодня- я подумаю об этом завтра...

Пока задача выдержать первые 21 дня без сахара, скрытого сахара- конфет- выпечки. По возможности белого хлеба ( на хлеб не спорю- пока только на сахар)

Спасибо за пожелания, Анжелочка!

Я тоже вроде как не собираюсь навечно отказаться от сладостей, считаю такую жизнь совсем уж безрадостной... Просто хочу посмотреть, произойдут ли какие-либо изменения с моим самочувствием и здоровьем за это время.

Если они произойдут, и мне понравятся, то я пересмотрю свое отношение к сладкому, надеюсь, по истечении 21 дня я немного отвыкну от него, и постараюсь ввести его в свою жизнь по-минимуму - на праздники, например... Ну как-то так.

А сейчас изменения малюсенькие, но уже есть. У меня "опал" живот. Он как-то перестал быть надутым. До этого меня, простите, газы часто мучили, а сейчас вроде прошли... Думаю, что ради одного этого уже можно сократить сахар в рационе.

Да, кстати, зацените мою новую аватарку!
Очень мне нравился мой медведь, не хотела его менять, очень уж отражал он мою сущность...
Но решила, раз такие глобальные изменения в моей жизни происходят - от самого дорогого сладкого отказываюсь, то и аватара должна быть новой!

Энжик, так откажись от сахара, а шоколад оставь.Каждый же сам решает, от чего отказаться) Мы тебе поблажку сделаем)) Интересно же себя проверить! Приходи! Я тебя жду!

Аватарка - класс!

Luchs

Оль, а как у тебя дела? Как день прошел без сладкого? Держишься?

Привет.
Сегодня без сахара вообще то почти месяц ( но скрытый был- конфеты, выпечка сгущенка раз в три дня ) а без скрытого сахара третий день.

Держусь- но хочется чисто психологически зажевать- конфетку, что муж рядом ест, тортик доесть, тот что в холодильнике.
Самое интересное - после отказа от скрытого у меня вдруг 400-500 ккал появились из ничего)))
То есть я ем так как ела в октябре на паритете- те же не совсем маленькие порции, та же сытость, а дефицит ну прям как дядька койот прописал 400 ккал))) и никаких проблем что голодно))).

sibiriana

Спасибо!
Кстати, да, приходи к нам, еще можно присоединиться!


Вот нашла в интернете картинку, как меняется внешний вид с соответствии с процентом жира в организме:



И еще мотивации:



Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:


Ох, я бы так точно не смогла бы - если бы у меня торт в холодильнике стоял...
Ты молодец! Всем нам пример!

У меня у младшей день рождения будет в пятницу, гости в субботу приедут... Вот и не знаю, как выкрутиться, на все эти торты-конфеты глядючи...

Ярослава1983Смогла б если б отступать уже некуда было бы...
За полтора года все пробовала кроме как жестко убрать весь пищевой мусор..

Буду 60,5 кг, может разрешу себе все- если не отучусь к тому времени совсем это все есть)))а пока постараюсь хотя б до минус 15 кг с сегодняшнего продержаться без сахара...