Феникс, возрождение из пепла! конкурс закрыт!

MarTch

Энжи2016 писал(а):

Oks_
Мне думается, что опрос возник именно по причине того, что в конкурсе 3 номинации - по объемам, спорту и уходу, ну и фото :nez-nayu:

. Я так вообще участвую потому, что хочу чтобы спорт и уход стали не частью конкурса, а частью моей повседневной жизни :nez-nayu:

. Ну и уменьшения в объемах тоже хочется :mi_ga_et:

.
Девочки, а как было в прежних Фениксах с баллами?

Основные всегда были Объемы :-):

Спор/Уход - был +1/ не был 0 считали..

А вопрос возник, потому что некоторые (в том числе и я :smu:sche_nie:

) надеются, что дополнительные баллы сподвигнут нас на дополнительную нагрузку :-)

Ну и думаю не у всех есть возможность каждый день делать процедуры по уходу, но есть дни когда они могут сделать массаж+обертывание например..

Мерибель

Перевела виты за 1 этап

Иринка сказочная

Девочки, мне кажется, что вы не совсем правильно поняли про спорт!!!! Я же уточнила в скобочках, что имею в виду!
Это касается только того, что вы например сходили с утра в спорт зал, а вечером решили дома еще треньку устроить - ВОТ В ЭТОМ СЛУЧАЕ 2 БАЛЛА!!!!
Никаких, отдельно пресс, отдельно приседания мы считать не будем по баллам!
Единственное, что могу предложить - это например, вы делаете с утра зарядку или спортивная ходьба (с Лесли) - 15мин и болле.... а потом вечером вы делаете еще одну тренировку, но уже не менее 30мин (пусть та же ходьба) - тогда это можно засчитать как 2 балла
НО НЕ БОЛЕЕ 2-Х БАЛЛОВ В ДЕНЬ ПО СПОРТУ!!!!
Я вот пока могу только ходьбу с Лесли, и если после этого я лягу и покачаю пресс - то это 1 тренировка и 1 балл :nez-nayu:

L`eau

Доброе утро! Хочу к вам присоедениться :-):

Обычно до финала не дохожу, может в этот раз?
Проголосовала за первый вариант подсчета.
Виты сейчас переведу.

Olga-Volga

Присоединю свой слабый от ожирелой шеи голос к опросу. По-моему лучше считать каждый вид активности, доп. баллы будут стимулировать шевелиться. И еще шевелиться. И еще. По уходу за телом можно и не считать так сильно. Ведь в конкурсе люди для себя играются, тело благодарно отзовется на любую процедуру. Так что давайте полюбим и поухаживаем за ним, страдальцем, данным нам один раз и навсегда. Наш организм ждет и терпит, но иногда и сбои дает))). Любая хронически худеющая знает, что без ухода за кожей будет плёхо-плёхо. Уважаю объявленный конкурс за комплексный подход. Я с вами! ОТ 77. :-:ok:-:

Вот такое сумбурное присоединение.)))

Иринка сказочная

L`eau
Olga-Volga
записала вас девочки :-):

Мерибель

Не больше 2х баллов.ахах.я 1 то в день не факт,что осилю)))кто занимается спортом 4 раза на дню?)

Иринка сказочная

поверьте список, никого я не пропустил?

Olga-Volga

Может быть еще заценить личные достижения - результат выполнения плана? Например, девица желает облегчить жизнь на 3 кг в месяц. И делает это. Может тоже балл накинуть? А то см могут уходить неравномерно по телу. Ну дело хозяйское, конечно, как оценивать. Мне правда важно ставить цель и достигать. Опять же на группы по исходному весу делиться придется.

Иринка сказочная

Мерибель писал(а):

кто занимается спортом 4 раза на дню?)

а вдруг найдутся такие :hi_hi_hi:

Феникс, возрождение из пепла! конкурс закрыт!

Кто сейчас на конференции