я еще не ела, чуть позже кисель выпью и часа в 15 йогурт съем и все, на киселе потом.

хорошо, а я буду на кефире

mamo4ka23
ты как сегодня, держишься?

я уже наверно опоздала....

jerica Я вообще шикарно)))) на киселе и йогурте)))) А ты как???

Оксана
куда опоздала?
mamo4ka23
тоже держусь! правда сейчас есть захотелось, я грушу заточила, а то спать нескоро, боюсь не выдержу ))) но в 600 ккал наверное уложусь сегодня! Завтра надо будет поделиться у кого сколько отвес!

Молодец!!! Так держать!!!я завтра напишу сколько у меня отвес))))

У меня была уважительная причина задержаться к началу конкурса (занималась похоронами).
jerica, добавь меня , пожалуйста, в табличку.
рост: 174
вес: 76
ОГ: 108
ОТ: 86
ОБ: 104
ИМТ: 25,1
Тут у меня еще такая ситуация - мой муж просится к нам в компанию. Болтать с нами он почему-то не хочет, а вот в конкусе участвовать хочет. Можно?

ЭХ!!!! идет процесс!!!! сегодня уже 64.300!!!!

mamo4ka23
Привет! Разгрузка не прошла даром - минус 600 грамм... УРА! Спасибо тебе за поддержку, а то никто не хочет разгружаться... 8 сентября пойдешь со мной на лунную разгрузку?
Lansik
Записала тебя в табличку и муж пусть присоединяется - не вопрос) Он тоже вес сбрасывает? Если он какие мышцы наращивает - пусть дает другие объемы, которые хочет отследить, или просто вес и рост)))