Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 20:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1631 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 164  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 15:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 374
Изображений: 0
Откуда: Иркутск-Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 438

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Ураааа,началось :ps_ih: чего я,сладкое зря не ем,вооот теперь будет мотивация,выходные же,меня вот дома не было,вот приехали и я тут :-)

Мои исходные данные:
Вес - 59
ОБ-93
ОТ-73
ОГ-88 - это у меня не показатель,я кормящая мама,так что эт от 91 до 88

Дополнительно для себя - ОЖ- 83, ОПГ-80.

Весы тож механические (мамины :hi_hi_hi: )


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 16:05 
Не в сети
Постелило коврик
Постелило коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2015
Сообщения: 251
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 46

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
zhulana писал(а):
Кстати, а отчеты какие-нибудь планируются? Типа, как прошел день, с какими сложностями столкнулись? Групповой пендель кому-нибудь? :-)

Про отчёты надо хозяйку конкурса спросить.
Групповой пендель это круто :gre_ens:

_________________
Мой техпаспорт

Мое "старое тело"- 57 кг :-:ok:-:

Цели: 98 - 95 - 90 - 87 - 85 - 83 - 80 - 77 - 75 - 73 - 70 - 67 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 16:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2015
Сообщения: 249
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 55

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!)
Попробую перестать баловаться вареньем и какао) Правда грандиозных результатов не жду, т.к. итак отучила себя от сладкого более-менее. Но все же, возможно это укрепит мою, в последнее время ослабевшую, мотивацию. :hi_hi_hi: До желаемого результата еще далеко!
Старт:
ОГ/ОТ/ОБ - 80/60/92
Ляха вверху - 51. Живот - 73. Еще проблемная зона спина, но не знаю, как ее измерить. :hi_de: Зафоткала определенным ракурсом.
Вес - 49.2
Мои весы сложно сфоткать, чтобы было видно цифры, извините за качество. Фотки "ДО" сделала, я так поняла, выкладывать их надо в конце?
38888

_________________

Пн - 8 часов сна
Вт - 8 часов сна, силовая (грудь и спина)
Ср - 8 часов сна
Чт - 8 часов сна, силовая (ноги и ягодицы)
Пт - 8 часов сна
Сб - 8 часов сна, силовая (руки и плечи)
Вс - 8 часов сна

Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Anday 11 май 2015, 17:11, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 16:50 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2014
Сообщения: 15
Изображений: 0
Откуда: Регион 38
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 33

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 86.5 кг Изображение
ОГ 10 5см
ОПГ 91 см
ОТ 88
ОЖ (2см ниже пупа) 97 см
ОБ 105

Добавлено спустя 9 минут:
Я сегодня без сладкого прям :)-(: привыкла каждый день по 1-2 дольки шоколадки. ..
С утра сделала зарядку Изображение покаталась 30 минут на роликах.
А когда сладкого захотелось просто жуть... пошла с ре на площадку в мячик игратьИзображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 17:27 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Вес - 63.6
ОБ-101
ОТ-78
ОГ-95

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Сегодня сьела кусок торта :( завтра начинаем по новой....эх


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 17:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.01.2015
Сообщения: 505
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 1,991

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
JulOK11 - Виты передала. фото, замеры - ОК!
Sverxnovaja - фото, замеры - ОК!
zhulana - фото, замеры - ОК! Хорошо, что есть весы:))
Bubo bubo - фото, замеры - ОК! Будешь и от кофе отказываться, молодец, пробуй, будешь описывать состояние. Я пока от кофе не откажусь - моя утренняя слабость. Водичка и чай - это ты молодец!
ashabadskii - фото, замеры - ОК!
Anday - фото, замеры - ОК!
Цитата:
Фотки "ДО" сделала, я так поняла, выкладывать их надо в конце?
- Да, потом коллаж сделаем.
Kanitel_Ka - фото, замеры - ОК! Держись, это первые дни сложно, будет проще и потом не будет хотеться. А по спорту - молодец! Ролики - отлично, а мячик - это зачет!
Mil_la - Виты передала.
tofocka - фото, замеры - ОК!

Отчеты - раз в неделю вес, НО иногда вес себя ведет подозрительно, за день до отчета может біть меньше , а потом в день отчета расстраивает. Поэтому давайте отчет через неделю, но без победителей.

Наша цель 21 день без сладкого и зажоров, кто сладкое съест, можите отсчет дней начинать по-новой.

Да, уже написала, еще пишу, много позитива, хорошее настроение, выкладывайте фото того, что вас радовало в течение дня. Пишите, чем заменяли желание к сладкому. делитесь хорошим и к вам вернеться больше.

Спортом занимались?! Я все-таки хочу выложить видео, но время:(( Позже выложу.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 17:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 374
Изображений: 0
Откуда: Иркутск-Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 438

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
smereka
я сегодня грядки садила маме и в баню ходила с мужем - это вместо спорта...а немножко обруч покрутила,минут 30 :hulahoop: серьезный спорт с завтра начну :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 17:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 07.05.2015
Сообщения: 213
Пол: Женский
В наличии: 218

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
На счет спорта... Приседания сегодняшние не сделала... Не смогла)))
Вчера в зале был упор на ноги и сегодня они приседать отказались))) Наверно, я могла бы через боль все таки отприседать, но решила, что это будет не совсем на пользу...все таки мышцам нужно время на восстановление...
Для себя буду считать вчерашние четыре подхода в счет сегодняшних)))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 17:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 225
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 212

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Я спортом каждый день дома занимаюсь, но тренировки длительностью от 40 мин. до 1 часа получаются. После 6 месячного перерыва тяжело заново начать. Сегодня честно добавила приседания, усложнила их положением рук за голову. Осилила только 2 подхода, на последнем напоминая себе прыгающего бегемота - настолько тяжелым казалось возвращение моей тушки на землю. Соседи снизу, видимо, задавались вопросом, что такое тяжелое можно ронять на пол через равные промежутки времени))

У меня еще вопрос по витаминкам - я их отсылаю, например сейчас, в количестве 20 штук тебе (надеюсь, можно на "ты"?), smereka? В плане местной "валюты" и прочих "валютных" операций я откровенно туплю, простите :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 18:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2015
Сообщения: 541
Пол: Женский
В наличии: 574

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (4)
mlin ne sdelala foto vesov

_________________
Рунолог
www.instagram.com/mama_daba_tev_s


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1631 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 164  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Irini_L, lina52, Mania570, marharyta, MetaExternalAgentBot, shipovnik, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Потеряшка, фРУ-фРУ, Мартиша Адмс, миха


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB