Ураааа,началось чего я,сладкое зря не ем,вооот теперь будет мотивация,выходные же,меня вот дома не было,вот приехали и я тут

Мои исходные данные:
Вес - 59
ОБ-93
ОТ-73
ОГ-88 - это у меня не показатель,я кормящая мама,так что эт от 91 до 88

Дополнительно для себя - ОЖ- 83, ОПГ-80.

Весы тож механические (мамины )

Про отчёты надо хозяйку конкурса спросить.
Групповой пендель это круто

Всем привет!)
Попробую перестать баловаться вареньем и какао) Правда грандиозных результатов не жду, т.к. итак отучила себя от сладкого более-менее. Но все же, возможно это укрепит мою, в последнее время ослабевшую, мотивацию. До желаемого результата еще далеко!
Старт:
ОГ/ОТ/ОБ - 80/60/92
Ляха вверху - 51. Живот - 73. Еще проблемная зона спина, но не знаю, как ее измерить. Зафоткала определенным ракурсом.
Вес - 49.2
Мои весы сложно сфоткать, чтобы было видно цифры, извините за качество. Фотки "ДО" сделала, я так поняла, выкладывать их надо в конце?

Вес 86.5 кг
ОГ 10 5см
ОПГ 91 см
ОТ 88
ОЖ (2см ниже пупа) 97 см
ОБ 105

Добавлено спустя 9 минут:
Я сегодня без сладкого прям привыкла каждый день по 1-2 дольки шоколадки. ..
С утра сделала зарядку покаталась 30 минут на роликах.
А когда сладкого захотелось просто жуть... пошла с ре на площадку в мячик играть

Вес - 63.6
ОБ-101
ОТ-78
ОГ-95

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Сегодня сьела кусок торта :( завтра начинаем по новой....эх

JulOK11 - Виты передала. фото, замеры - ОК!
Sverxnovaja - фото, замеры - ОК!
zhulana - фото, замеры - ОК! Хорошо, что есть весы:))
Bubo bubo - фото, замеры - ОК! Будешь и от кофе отказываться, молодец, пробуй, будешь описывать состояние. Я пока от кофе не откажусь - моя утренняя слабость. Водичка и чай - это ты молодец!
ashabadskii - фото, замеры - ОК!
Anday - фото, замеры - ОК! - Да, потом коллаж сделаем.
Kanitel_Ka - фото, замеры - ОК! Держись, это первые дни сложно, будет проще и потом не будет хотеться. А по спорту - молодец! Ролики - отлично, а мячик - это зачет!
Mil_la - Виты передала.
tofocka - фото, замеры - ОК!

Отчеты - раз в неделю вес, НО иногда вес себя ведет подозрительно, за день до отчета может біть меньше , а потом в день отчета расстраивает. Поэтому давайте отчет через неделю, но без победителей.

Наша цель 21 день без сладкого и зажоров, кто сладкое съест, можите отсчет дней начинать по-новой.

Да, уже написала, еще пишу, много позитива, хорошее настроение, выкладывайте фото того, что вас радовало в течение дня. Пишите, чем заменяли желание к сладкому. делитесь хорошим и к вам вернеться больше.

Спортом занимались?! Я все-таки хочу выложить видео, но время:(( Позже выложу.

smereka
я сегодня грядки садила маме и в баню ходила с мужем - это вместо спорта...а немножко обруч покрутила,минут 30 серьезный спорт с завтра начну

На счет спорта... Приседания сегодняшние не сделала... Не смогла)))
Вчера в зале был упор на ноги и сегодня они приседать отказались))) Наверно, я могла бы через боль все таки отприседать, но решила, что это будет не совсем на пользу...все таки мышцам нужно время на восстановление...
Для себя буду считать вчерашние четыре подхода в счет сегодняшних)))

Я спортом каждый день дома занимаюсь, но тренировки длительностью от 40 мин. до 1 часа получаются. После 6 месячного перерыва тяжело заново начать. Сегодня честно добавила приседания, усложнила их положением рук за голову. Осилила только 2 подхода, на последнем напоминая себе прыгающего бегемота - настолько тяжелым казалось возвращение моей тушки на землю. Соседи снизу, видимо, задавались вопросом, что такое тяжелое можно ронять на пол через равные промежутки времени))

У меня еще вопрос по витаминкам - я их отсылаю, например сейчас, в количестве 20 штук тебе (надеюсь, можно на "ты"?), smereka? В плане местной "валюты" и прочих "валютных" операций я откровенно туплю, простите

mlin ne sdelala foto vesov