Amelija Saule, это да. Чтобы ушли последние килограммы надо очень серьезно подойти к процессу.

Всем привет
К нам жара пришла, тренироваться тяжко
Ju_Lie
Ты там как? Занимаешься? булки не кушаешь?

Всем доброе утро!!!

ну у меня еще не последние килограммы, только половина пути пройдена.
но сегодня еще маленький отвесик

и так ! осталось 2 дня "нормальных"! =)) дабы удивить всех!) и выиграть!)

Что-то у меня неделя животоблудства((( ничего вроде неполезного не ем, но блин, ЕМ МНОГО.... А осталось два дня, в которіе по ходу лучше мне из спорт зала не вылазить(((

Ивка75
У тебя там как дела?

Всем доброе утро, все эти дни качелила то вверх то вниз , сегодня начинаю "вдумчиво" кушать Тофочка как успехи ваши?

привет)) классный кот)
у меня такая же неделя) только не полезные штуки я тоже ем)

...чеLOVEчек...
Такой ник, и аватарка классная!)

А у меня питание последние недели 2 очень даже нормальное. Некоторые дни выборочно щитала калорийность, так как почти одинаково питайусь . В рационе очень много клубники( иногда до 1 кг доходит за день), Достаточно много творога 5- 9%( 1-2 пачки в день). Обедайу как обычно, правда,(картошка, рис или макароны) и что-то мясное( обычно свинина или курица), плюс салатики из свежих овощей со сметаной. Вечером были бутики с сыром и говяжий язык( хлеба мало ела). Но.... срывалась на шоколад и другое сладкое. Поэтому... посмотрим кто победит!