Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

zyuka

masyawa

Точно! И в среду отчет! Когда жрать то??? :-)

Ann Yakimenko

zyuka
жрать будете когда конкурсы закончатся - летом)))

Marinari

Завтра на весы! Что то страшно! :du_ma_et:

на этой неделе у меня было много отклонений от правил. Но на следующей уже никаких ДР, гостей и прочих непредвиденных ситуаций. :a_g_a:

SunnyMam

/Devochka/ писал(а):

Девочки доброе утречко всем) :pri_vet:-:

Я опять с вопросом. Начиталась про полезные свойства семян льна. А как их принимать? Где то написано что варить надо, где то что надо добавлять в еду, где то что натощак ложку сырых съедать запивая водой... Может кто нибудь употребляет их? Как вы это делаете? :smu:sche_nie:

Я в еду добавляю,они вкусные)) Можно в кефир,если еще и с отрубями вообще ням))Можно в салат или кашу,а можно и так пожевать)

29sever

Делаю вывод, что разгружаться лучше в четверг после среды почти все с плюсом, а после четверговой разгрузки у большенства и дальше отвесы

Helenka_R

буду 2 раза в неделю разгружаться :ta_n_cor:

/Devochka/

SunnyMam писал(а):

/Devochka/ писал(а):

Девочки доброе утречко всем) :pri_vet:-:

Я опять с вопросом. Начиталась про полезные свойства семян льна. А как их принимать? Где то написано что варить надо, где то что надо добавлять в еду, где то что натощак ложку сырых съедать запивая водой... Может кто нибудь употребляет их? Как вы это делаете? :smu:sche_nie:

Я в еду добавляю,они вкусные)) Можно в кефир,если еще и с отрубями вообще ням))Можно в салат или кашу,а можно и так пожевать)

Вот я сегодня съела натощак ложку, вкус нормальный, но жевааать :-)

Зато до 11 утра выпила почти литр воды))) Теперь и думаю это нормально вообще? Так должно быть? Или лучше их как то по другому лопать? А в кефир я клетчатку иногда добавляю.

Добавлено спустя 37 секунд:
Ну варить их не обязательно я так поняла?

Лунтяша

/Devochka/ писал(а):

Девочки доброе утречко всем) :pri_vet:-:

Я опять с вопросом. Начиталась про полезные свойства семян льна. А как их принимать? Где то написано что варить надо, где то что надо добавлять в еду, где то что натощак ложку сырых съедать запивая водой... Может кто нибудь употребляет их? Как вы это делаете? :smu:sche_nie:

Я семяна льна добовляю в утреннию кашку,1ст.ложку(не варю).

Верю в себя!

Helenka_R писал(а):

буду 2 раза в неделю разгружаться :ta_n_cor:

Лена, а может не надо. Так можно сильно метаболизм замедлить. Для себя уже давно поняла, что наш самый большой враг это отсутствие дисцыплины и желание получить быстрый результат. Из-за этого и срывы. Тише едешь...дальше будешь.

Лунтяша

Сегодня меня мои весы удивили вчера вес 98кг,а сегодня 96кг показали. Три раза на них вставала.Что-то видно волшебное вчера ела,ой хочу так всегда!!!

Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Кто сейчас на конференции