До и После. Отчёт

віта

Девочки ау :pri_vet:-:

Вы где все подевались?Отчитываюсь-у меня привес-женские дни :cry_ing:

-но ничего,надеюсь потом всё лишнее быстро сброшу :hi_hi_hi:

Амеля

Приветик)
А я сходила в спортзал, сплит на ноги.
Женские дни тоже только что закончились.
Раньше я вставала по несколько раз на весы, а сейчас забросила, хочу к понедельнику потихонечку посмотреть на результаты :cool_cool:

віта

Да-эта наркотичная зависимость от весов мне знакома :hi_hi_hi:

встаёш каждый час на весы-думаеш что вот-вот и они покажут на несколько кг меньше чем раньше-а они не показывают желаемого-,вот приходится себе самой оправдывать весы-что это мышци накачала,то воды перепила,то женские дни-вот потому и привес :ps_ih:

Лучше взвешивотся раз в неделю-так и результат будет хороший видно и небудеш и себя ощущать зависимой от весов :dra_chun:

Если б от того сколько я раз стаю на весы мои кг таяли-то я бы уже ох как "разтаяла" :-)

Амеля
-ты молодец что ходиш в спортзал,занимаешся-так держать :bra_vo:

Ju_Lie

ОБЩИЙ БАНК ПОКА СОСТАВЛЯЕТ 500РУБ*2 / 140ГРН*3
ОПЛАТИЛИ 5 УЧАСТНИЦ! :ko_pi_lka:

Верю в себя!

Девчонки, у меня проблема. Начала ходить в тренажерный зал и вес пошел вверх. Это мышцы? Или нужно ккал снизить

Амеля

віта писал(а):

Да-эта наркотичная зависимость от весов мне знакома :hi_hi_hi:

встаёш каждый час на весы-думаеш что вот-вот и они покажут на несколько кг меньше чем раньше-а они не показывают желаемого-,вот приходится себе самой оправдывать весы-что это мышци накачала,то воды перепила,то женские дни-вот потому и привес :ps_ih:

Лучше взвешивотся раз в неделю-так и результат будет хороший видно и небудеш и себя ощущать зависимой от весов :dra_chun:

Если б от того сколько я раз стаю на весы мои кг таяли-то я бы уже ох как "разтаяла" :-)

Амеля
-ты молодец что ходиш в спортзал,занимаешся-так держать :bra_vo:

Ага, а теперь как ни странно забросила это наркотич. зависимость, которым я болела больше года) Ага, после похудения с Джилл, я перешла на силовые тренаежры, это кайф, а в отдельные дни аэробные нагрузки (кардио) с Джилл)
Спасибки за поддержку! Ага когда женские дни, лучше игнорировать даже собственное отражение в зеракло :-)

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:

Верю в себя! писал(а):

Девчонки, у меня проблема. Начала ходить в тренажерный зал и вес пошел вверх. Это мышцы? Или нужно ккал снизить

Вопросы ко мне.
Это и правильно! У меня тоже в начале вес поднялся-из за тяжести мышц. А потом жир тает, и уже спокойно скинуть вес, но без диеты он не спустится. Но зато тело очень красивым будет. У меня диета+силовые. Ты обмеры делай, они должны уменьшаться, несмотря на вес.

Ди Ди

Вы тут все активно худеете, а я за праздничные дни набрала 3 кг :cry_ing:

Теперь только разгрузы и надо в спортзал. Девочки, как себя заставить заниматься?

Ju_Lie

ОБЩИЙ БАНК ПОКА СОСТАВЛЯЕТ 500РУБ*3 / 140ГРН*3
ОПЛАТИЛИ 6 УЧАСТНИЦ! :ko_pi_lka:

Верю в себя!

Амеля, спасибо огромное успокоила :-):

А какая у тебя калорийность и соотношение БЖУ?

Ju_Lie

Девочки, привет!
Выкладываю список участниц.
Оплатили 6 участниц, некоторые оплатят чуть больше.
Остальных прошу отписаться мне в ЛС по оплате.
До 20 марта мы должны распределить выигрыш по призовым местам.

Те, кто не оплатят будут исключены :cry_ing:

п.с. сегодня подгружу остальных участниц :a_g_a:

До и После. Отчёт

Кто сейчас на конференции