ОТЧЕТ 14.04.13

1. Система питания (-60) -1
2. Спорт (30 мин.) +1 -1
3. Уход за собой
маска +1
обертывание
массаж спины
4. алкоголь -1
5. вода +1
6. сладкое после 16,00 -1
7. пища после 19,00 -1
ИТОГО -2
Сходила на день рождения

отчет за 15.04 ненужен, т.к. последний день 14.04

А дальше? Ритуля, давай не бастуй!!!

РИШКА888
через недельку начнем

Ритуля, что-то ты совсем расслабилась. Не хочется перерывы делать такие. Решила новый конкурс попробовать сделать.

Конкурс "Волшебное зеркало"

Если вы смотритесь в зеркало и не очень себе нравитесь, то этот конкурс для вас.
Давайте станем феями, разобьем старое зеркало и наколдуем себе новое.
В нем мы увидим себя:
- успешными – потому что человек, делающий ежедневно хотя бы маленький шаг к цели обязательно достигает успеха,
- наполненными любовью - потому что мы научились любить себя, а не жалеть и находить 100 причин, по которым нам некогда найти для себя время,
- здоровыми – потому что здоровье, это тоже каждодневный труд, а красота без здоровья невозможны,
- жизнерадостными – потому что любовь, здоровье, успех приносят радость и энергию в вашу жизнь и сами начинают притягивать к себе любовь и радость,
- красивыми – потому что не может быть жизнерадостный, здоровый, излучающий любовь человек некрасивым.
Условия конкурса здесь. Присоединяйтесь, будем колдовать вместе.

Мой отчет за 15 апреля
1. Система питания (выбранная вами)

Нет -1балл

2. Спорт
Был +1
Доп. условие. Сделано +1,

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут)+1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого: 7 баллов

Мой отчетик за 15.04
1. Система питания (подсчет калорий) +1
2. Спорт (30 мин.) +1
доп.условие +1
3. Уход за собой
- медовый скраб +1
- Спа-капсула +1
- вакуумный массаж живота +1
4. алкоголь не было +1
5. вода +1
6. сладкое после 16,00 не было+1
7. пища после 19,00 +1
итого: 10 баллов

Отчет за 13 апреля
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был (диск здоровья, йога, чудо-мячик) -1
Доп. условие.+1:

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (пилинг, распаривание лица, маска);+1
2 позиция ванна с маслами (обертывание)0
3 позиция массаж или самомассаж (массаж баночный)+1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 было +1.
(разрешается стакан кефира или 1 яблоко)
Итого:7 баллов

Отчет за 14 апреля
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был (диск здоровья, йога, чудо-мячик) +1
Доп. условие.+1:

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (пилинг, распаривание лица, маска);+1
2 позиция ванна с маслами (обертывание)0
3 позиция массаж или самомассаж (массаж баночный)0

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 было +1.
(разрешается стакан кефира или 1 яблоко)
Итого:8 баллов

Извиняюсь за задержку, мой ноутбук приказал долго жить.

на всякий случай-хороший денек был
Мой отчетик за 15.04
1. Система питания +1
2. Спорт +2
доп.условие +1
3. Уход за собой 0
4. алкоголь не было +1
5. вода +1
6. сладкое после 16,00 не было+1
7. пища после 19,00 +1
итого: 8 баллов

Награждение победителей:
1 место -Хани 141 балл
2 место -Summer13 131 балл
3 место -Донати и Natalyasha по 102 балла
Девчонки, я вас поздравляю!!!!!!!!!